Întrebări frecvente despre metoda Montignac

Intrebari generale

Vă puteți urmări progresul zi de zi, notându-le în carnetul de slăbire. De asemenea, puteți reporni programul de câte ori doriți în cursul anului.

Pentru a pune o întrebare, faceți clic pe „Întrebări personale” din meniul din stânga. Formulează-ți întrebarea în „Întrebare"atunci nu uitați să"Valida".

Întrebări specifice despre programul de slăbire

Începeți acum cu raportul dvs. de slăbire GRATUIT

Probleme tehnice

Întrebări specifice despre plată

Odată ajuns pe pagina „Profil”, faceți clic pe linkul „Preferințe” din partea de sus a paginii. Pe această pagină veți găsi secțiunea Abonament. Pentru a vă anula abonamentul, pur și simplu faceți clic pe Modificare. Se va deschide o fereastră, deci va trebui să confirmați făcând clic pe „Merg la pagina de dezabonare”. Aveți grijă, însă, această dezabonare este ireversibilă.

Întrebări practice

Pentru a completa jurnalul de slăbire și a-l actualiza în mod regulat, iată cum să procedați:

Trebuie să accesați contul dvs. online: îl puteți accesa direct din toate e-mailurile trimise de Michel Montignac făcând clic pe butonul portocaliu "Accesez spațiul meu de slăbire„în partea de jos a paginii (parola dvs. va fi amintită în partea de jos a e-mailului).
Apoi faceți clic pe linkul „Caiet de slăbit"în meniul din stânga.
În cele din urmă, completați câmpurile dorite și faceți clic pe „Valida".

Și dacă doriți să vă completați jurnalul de slăbire pentru o dată care a trecut deja (de exemplu, cu o zi înainte ieri), luați în considerare modificarea datei pre-înregistrate de astăzi înainte "Valida".

Întrebări legate de dietă

Facem diferența atunci când mâncăm un carbohidrat rău (IG ridicat). Puteți consulta mai întâi procedura explicată în detaliu în documentul Preluarea micilor lacune.

Pe scurt: gestionarea unei lacune înseamnă că vom încerca să o neutralizăm. Pentru a face acest lucru, trebuie aplicate două reguli:

Prima regulă - compensație: Pentru a contracara riscul de hiperglicemie care urmează consumului de carbohidrați GI cu conținut ridicat, ar trebui să consumați un carbohidrat GI foarte scăzut. Al doilea va compensa deci efectul glicemic al primului.