Întrebări frecvente despre post; VINDECARE DEJUN și drumeții

Ieșiți din vechea cale - într-o viață pe care inima voastră o dorește!

Postul curăță corpul și mintea, detoxifică, aduce o nouă forță, te menține sănătos și productiv.
Efecte pozitive asupra organismului:
Angajându-se voluntar în postul terapeutic, metabolismul este stimulat și corpul se poate detoxifica și regenera
* Sistemul imunitar este întărit (80% din sistemul imunitar stă în intestin, intestinul este regenerat în special în timpul postului)
* Anti-îmbătrânire naturală - tenul devine clar și fin
* Pierderea în greutate între 3-8 kg - este o motivație excelentă pentru a continua să vă urmăriți greutatea confortabilă după post
* Organele se regenerează pentru că marea sarcină a conversiei alimentelor nu mai este necesară. Acest lucru devine vizibil atunci când simțiți mai multă energie.

Efecte pozitive asupra minții și sufletului:
Pentru a susține zona mentală în timpul postului terapeutic, oferim următoarele măsuri de susținere: meditații ghidate, sfaturi despre stilul de viață, munca constelației și exerciții energetice de la yoga și Qi Gong.
Prin aceste măsuri însoțitoare, ne consolidăm rezistența mentală, devenim mai stabili din punct de vedere emoțional, promovăm munca în echipă și conflictele devin resurse.
Abilitatea de a iubi în relații este promovată prin munca constelației.

Când este un moment bun pentru o cura terapeutică de post?

Momentul potrivit este esențial pentru un post de succes:
Orice persoană care dorește să postească trebuie să decidă singură individual, se recomandă planificarea pe termen lung; Este important să te eliberezi de stresul muncii și al familiei timp de o săptămână și să îți planifici cât mai mult timp pentru tine. Luna în scădere este foarte potrivită pentru postul terapeutic; Din propria mea experiență, sezonul mai cald este potrivit, deoarece senzația de frig este mult mai mare la post. Dar, desigur, pentru mulți, perioada de post de 40 de zile dinaintea Paștelui, vacanța de vară sau perioada dinaintea Crăciunului este un moment ideal.

Cine are voie să postească/cine nu?

Postul este o măsură de sănătate simplă și eficientă pentru toți adulții sănătoși. Copiii și tinerii în creștere, femeile însărcinate, femeile care alăptează NU au voie să postească ! Există clinici speciale de post terapeutic pentru persoanele bolnave, care folosesc cu succes postul pentru anumite boli. De exemplu. Clinica Dr. Otto Buchinger în Germania.

Metoda de post:

Practic oferim un tip de post pe care l-am rafinat și optimizat de-a lungul anilor. Practic se bazează pe post conform Dr. Otto Buchinger. Doar supa de post arată diferită la noi, ayurvedică, gustoasă, puțin mai bogată și cu condimente bune care susțin procesul de post.

Postul potrivit Dr. Buchinger: Mâncarea de post constă în supă de post, ceaiuri, sucuri de fructe și multă apă, procesul este susținut cu comprese hepatice, clisme, masaje, saună și baie de aburi.

Cine a fost Dr. Buchinger?
Dr. Otto Buchinger era medic și, la sfatul unui prieten, s-a vindecat de boala cronică a articulațiilor prin post. A început să ofere posturi pacienților săi. Astăzi, postul pentru boli este o practică la Dr. Otto Buchinger Klinik a fost condus cu mare succes de nepotul său.

Din experiența noastră s-a dovedit că ne bucurăm de o supă de prânz ayurvedică în locul bulionului de legume.

Post de orez: Alimentele de post ca mai sus, doar o cantitate mică de orez nesărat de două ori pe zi. Avantaj: este un post mai blând, dar la fel de eficient. Deosebit de potrivit pentru persoanele care vin să postească cu probleme ușoare de sănătate sau acest tip de post este potrivit și pentru acasă.

Ce alte metode de post există?
Cura FX Mayr, cura Schroth, postul de suc, postul de bază,

Cum să vă pregătiți pentru post?

Pregătirea, precum și timpul după postul terapeutic sunt foarte importante:
O bună planificare este importantă (evitați stresul la locul de muncă, planificați timpul liber al familiei); Cu o săptămână înainte de începerea postului, dieta ar trebui să devină mai ușoară.
Vă recomandăm primul post terapeutic într-un grup (deoarece există reguli foarte importante care trebuie respectate, iar primul post într-un grup este mult mai ușor și mai motivant).
Dacă acest lucru nu este posibil, este esențial să aflați mai multe în prealabil. Citiți literatura de post și consultați experți. (Pentru sfaturi despre carte vezi mai jos).

6. Unde oferim leacurile noastre de post? Durată? cheltuieli?

Locurile în care ne simțim bine postim sunt deosebit de importante pentru noi. Natura frumoasă aduce și mai multă bunăstare unei săptămâni de post terapeutic.
Postim la Weissensee, Wörthersee și în Sardinia, departe de zgomot, de stresul zilnic și de măcinarea zilnică.
Durata: 1 săptămână
Costuri: în funcție de săptămâna de post, vă rugăm să consultați pagina principală sub Date. Prețul seminarului include: cazare confortabilă, mese de post, program de susținere diversificat.
Efortul nostru nu este doar de a oferi participanților o experiență frumoasă de post, dar dorim să contribuim în mod durabil la mai multă sănătate și bunăstare a participanților noștri. De aceea am dezvoltat un program cuprinzător de seminar care are ca scop atingerea unei sănătăți holistice: atelier de nutriție, antrenament mental, Kundalini Yoga, constelație și mult exercițiu în aer curat

7. Ce poți face după un post pentru a beneficia de el cât mai mult timp?

Ceea ce este important este timpul după ce zilele de acumulare a postului terapeutic (sunt primele zile de re-mâncare) sunt definite cu precizie și trebuie respectate. Mai puțin este mai mult! Corpul trebuie să se obișnuiască încet cu mâncarea din nou. Dieta are o importanță deosebită după post. Acum au dispărut câteva kilograme și cel mai bun moment și motivație pentru a lucra la greutatea ta confortabilă. Abordarea subiectului nutriției în timpul săptămânii de post ar trebui să fie un ghid, mai ales acasă, pentru a vă găsi pas cu pas nutriția individuală a bunăstării. Pentru a face acest lucru mai ușor, ofer și Metabolic Balance ca program suplimentar. Echilibrul metabolic este un program metabolic pentru a găsi nutriția potrivită. Pe baza numărului sanguin detaliat, se creează un plan individual de nutriție, care poate fi apoi implementat în mod ideal după post. În acest fel puteți vedea în mod optim ce alimente sunt bune pentru dvs. și care nu. (Cel mai bun program nutrițional pe care l-am încercat de când am început să lucrez la nutriție ...).

RECOMANDĂRI:

* Recomandăm postul o dată pe an: ca metodă foarte simplă și eficientă pentru a rămâne sănătos.
Postul are o tradiție foarte lungă și nu este o invenție a timpurilor noastre moderne. Aproape toate culturile au postit pentru purificare sau în pregătirea pentru ritualuri. Scurt videoclip despre acest lucru sub postul terapeutic - de ce postul.

Dacă te uiți în regnul animal, poți vedea că postul (multe animale hibernează) este o strategie de supraviețuire. Animalele nu mănâncă când sunt bolnave. Se poate observa, de asemenea, că copiii nu vor să mănânce nimic atunci când sunt bolnavi. Corpul știe instinctiv că ar trebui să folosească toată energia pentru a deveni sănătos.

* A te trata cu primul tău post într-un grup ghidat poate contribui cu mult la succesul postului tău

* Dacă doriți să țineți post acasă: asigurați-vă că vă informați bine în prealabil; citiți literatura de post bună; Planificați săptămâna de post în avans, eventual motivați un prieten să postească și el.

* Dacă vrei să experimentezi efectul extraordinar al detoxifierii mintale, trebuie să ieși din viața de zi cu zi în timp ce postesti

* Dacă nu vă simțiți confortabil post, puteți încerca așa-numitele zile de ușurare:

Încercați să mâncați doar orez nesărat o zi și beți multă apă (2 litri) și ceai. Sau încorporează o zi de legume, unde pot mânca legume ușor aburite. Astfel de zile pot, de asemenea, ameliora corpul și intestinele și pot fi foarte benefice.

Literatura recomandată:

„Aș fi renăscut prin post” - Hellmut Lützner la GU Verlag
„Mănâncă imediat după post” - Helmut Million și Hellmut Lützner la GU Verlag
„Marea carte a postului” Dr. Rudiger Dahlke