Întrebări frecvente despre purificare cele mai frecvente întrebări despre purificare
Ce se întâmplă în corpul meu în timpul procesului de purificare?
Fumul de țigară, toxinele din mediu, alimentele grase și stresul frecvent au un efect negativ asupra corpului nostru. Cu ajutorul unui post, toxinele pot fi excretate prin piele, păr și mucoase. Un post înseamnă, de obicei, a merge fără anumite alimente. Dacă organismul nu este hrănit mult timp cu alimente, metabolismul încetinește.
Pot slăbi deosebit de bine cu o anumită metodă de post?
Cât de mult în greutate pierdeți în timpul postului depinde de greutatea dvs. inițială și de durata postului. Oamenii supraponderali pierd mai multă greutate corporală decât persoanele cu greutate normală. Derivatul ușor al curei FX Mayr este ideal pentru a adopta nutriție sănătoasă în viața de zi cu zi pe termen lung și pentru a evita efectele de yo-yo. Exercițiul fizic face parte din toate tratamentele de post și este o necesitate pentru oricine dorește să slăbească.
Pot să postesc și în munca mea obișnuită de zi cu zi?
Multe metode de post funcționează bine pentru postul de zi cu zi. De exemplu, postul terapeutic conform lui Buchinger. Deoarece unele persoane se simt supărate și ușor obosite în primele zile de post, întâlnirile importante ar trebui evitate în acest timp. De regulă, nu se poate observa nicio pierdere de performanță.
Ce pot face cu respirația urât mirositoare în timp ce postesc?
Deoarece toxinele sunt excretate din ce în ce mai mult prin membranele mucoase, respirația urât mirositoare apare adesea la începutul postului. Un pahar de apă cu puțin suc de lămâie ajută adesea la refacerea respirației proaspete. În plus, cei afectați ar trebui să se spele pe dinți de mai multe ori pe zi și, dacă este necesar, să se spele limba cu un raclet pentru limbă.
Cât de des și cât timp pot să postesc?
Asta depinde în mare măsură de ideile personale și de constituția fizică. Mulți oameni postesc regulat o dată pe an, de exemplu în Postul Paștelui. Dacă doriți să posti mai mult de o săptămână, ar trebui să mergeți la o clinică de post. Acolo un medic monitorizează funcțiile corpului și decide asupra aplicațiilor individuale. Unele metode de post, cum ar fi derivatul ușor al curei FX Mayr, pot fi practicate o viață întreagă.
Ce pot face dacă mi-e foame în Postul Mare?
Fastenii raportează că senzația de foame apare doar în primele câteva zile de post. De regulă, senzația dispare după a treia zi de post, apoi metabolismul încetinește și corpul cade din nou pe depozitele de grăsime. Dacă încă îți este foame, ajută adesea să bei un pahar de suc de legume sau o ceașcă de ceai. Mișcările de mestecat, de exemplu prin gumă de mestecat, trebuie evitate - ele indică stomacului că urmează mâncarea.
Trebuie să iau întotdeauna vitamine suplimentare atunci când postesc?
Aportul de suplimente de vitamine sau minerale nu este absolut necesar pentru fiecare post. Dacă evitați complet anumite alimente, este recomandabil să înlocuiți vitaminele care lipsesc cu preparatele adecvate. În principiu, alimentele amestecate nu trebuie evitate mai mult de 21 de zile.
Fumul de țigară, toxinele din mediul înconjurător și mâncarea prea grasă adâncesc corpul. Din când în când ar trebui să fie detoxifiat.
Postul terapeutic Buchinger
Bulionul de legume, sucurile de fructe și ceaiul de plante sunt principalele componente ale postului terapeutic tradițional Buchinger.
Metabolismul încetinește în timpul postului. Prin urmare, ar trebui evitată întreruperea postului.