Întrebări frecvente despre (sucul) postului Întrebări frecvente ›Perioada mea de post
După câțiva ani de experiență în cutia noastră de post, am observat că apar o serie de întrebări. Prin urmare, în prezentarea de mai jos veți găsi răspunsurile importante pentru participanții la post și cei interesați de post. Faceți clic pe o întrebare și răspunsul respectiv „apare”.
Dacă aveți întrebări individuale, vă rugăm să nu ezitați să contactați persoanele noastre de contact prin intermediul formularului de întrebare sau al liniei de asistență. Vă așteptăm cu nerăbdare.
Postul de suc este un fel de „curățare” pentru corp. În timpul tratamentului cu suc, corpul este detoxificat, celulele vechi sunt descompuse și se stimulează formarea de celule noi.
Produsele metabolice rezultate sunt evacuate prin toate organele excretoare disponibile. Acestea includ pielea și membranele mucoase, ficatul, rinichii, intestinele și plămânii.
Începătorii de post au de obicei nevoie de cel puțin 5 zile întregi de post pentru a se bucura pe deplin de procesele metabolice pozitive. 2 posturi pe an s-au dovedit utile.
Experții în post recomandă persoanelor sănătoase să postească cel puțin 7 zile și sugerează ca persoanele care vor să postească mai mult să adauge o săptămână suplimentară. Post intermitent de 2 zile, de ex. În weekend poate fi încorporat bine și în viața de zi cu zi și adesea repetat după bunul plac.
Oamenii sănătoși și adulți, care sunt vitali, pot efectua, de obicei, o cură de post acasă fără ezitare.
Dacă sunt indicate îndoieli din cauza unor boli anterioare, de ex. În cazul unor probleme cardiovasculare cunoscute, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și inflamații intestinale cronice, se recomandă urgent un acord cu medicul de familie.
- Copii și adolescenți
- Femeile gravide, deoarece copilul nenăscut ar putea deveni inadecvat în timpul sarcinii.
- Mamele care alăptează, au o cerință de energie crescută și necesită o aprovizionare sigură și regulată de energie pentru a hrăni copilul. În plus, toxinele dizolvate ar putea pătrunde în laptele matern în timpul postului.
- Persoanele care iau în mod regulat medicamente eliberate pe bază de rețetă trebuie să vorbească cu medicul lor înainte de postul planificat. Există cu siguranță medicamente care își pot schimba eficacitatea prin faptul că nu mănâncă. Dacă este necesar, se recomandă o cură de post sub supraveghere medicală.
În primele 3-4 zile există o scădere rapidă în greutate, începând cu ziua 5 înainte greutatea poate stagna oarecum. Jumătate din pierderea rapidă în greutate se bazează pe faptul că depozitele de apă și sare stocate sunt spălate. Abia atunci se duce la rezervele de grăsime. Bea multă apă plată, care favorizează și accelerează pierderea în greutate într-un mod natural.
În prealabil, trebuie spus că este mult mai dificil să contracarați foamea în timpul unei diete reduse cu alimente solide decât cu postul de suc. După o pregătire bună, postul de suc nu are nicio problemă să treacă la alimente lichide și să acopere nevoile de energie din propriul depozit al organismului.
Dacă ți-e foame la început, bea multă apă fierbinte de ghimbir în înghițituri mici, aceasta umple și calmează stomacul.