Întrebări frecvente despre Yoga limfatică; Sistem limfatic Edely Wallace
1. Lymphatic Yoga® ajută limfedemul?
Limfedemul afectează cel puțin 3 milioane de americani, printre care se numără persoanele cu cancer mamar cărora li s-a eliminat ganglionii limfatici. Limfedemul este o afecțiune cronică, progresivă și deformantă a umflăturii, care are 4 etape. Lymphatic Yoga® poate inversa afecțiunile limfedemului, în special în stadiile incipiente (# 1 și # 2) ale bolii și, de asemenea, poate reduce semnificativ umflarea în stadiul # 3.
2. Merge limfedemul și cum?
Astăzi, deși limfedemul este considerat incurabil, practica Lymphatic Yoga® este o modalitate eficientă de a gestiona stările sale și, în unele cazuri, de a o rezolva. Umflarea progresivă și modificarea țesutului cauzate de limfedem) pot fi reduse sau rezolvate în funcție de stadiul bolii și, de asemenea, de frecvența practicii Yoga Limfatică®. După obținerea celor mai bune rezultate, practica Lymphatic Yoga® ar trebui să continue, pentru a menține aceste rezultate.
3. Poți pierde în greutate dacă ai lipedem?
Datele actuale indică faptul că nici exercițiile fizice, nici dieta nu sunt eficiente pentru pierderea în greutate la persoanele cu lipedem (grăsime anormală). Cu toate acestea, practica zilnică Lymphatic Yoga® a arătat că este posibil să slăbești chiar dacă ai lipedem. Rezultatele apar de obicei după 1 sau 2 luni de practică. Rezultatele se adună treptat și în timp - aproximativ un an - pierderea semnificativă în greutate sau greutatea normalizată pot fi comparate cu cele din stadiile primare și medii ale lipedemului.
Lipedemul este, de asemenea, o afecțiune progresivă. Atunci când lipedemul netratat poate declanșa limfedem, precum și (acumularea de apă în țesuturi).
4. În ce fel este diferit Lymphatic Yoga® de alte sisteme de yoga?
Lymphatic Yoga® diferă de alte sisteme de yoga în primul rând pentru că:
1) Folosește tehnici de yoga pentru a viza sistemul limfatic pentru a-i asigura fluiditatea normală
2) Are secvențe precise bazate pe anatomia și fiziologia sistemului limfatic
3) Rezultatele sunt întotdeauna pozitive și evidente de la sine într-o manieră rapidă. Provoacă refacerea și întinerirea țesuturilor, prevenind și reducând durerea. În plus, nu provoacă vătămări.
5. Ce alimente ar trebui să evitați dacă aveți limfedem?
Deoarece suntem cu toții diferiți, în cazul în care aveți o sensibilitate alimentară specială, evitați aceste alimente. în plus, toți cei cu limfedem ar trebui să reducă aportul de sare; și evitați alimentele procesate și conservate, coloranții alimentari, băuturile răcoritoare, alimentele îmbătrânite, alcoolul și alimentele care nu sunt proaspete și naturale. Medicamentele precum antiinflamatoarele, fără prescripție medicală sau antialgice prescrise și altele trebuie evitate.
6. Ce alimente ajută la drenajul limfatic?
Din păcate, un sistem limfatic subperformant sau deteriorat nu poate fi ajutat de alimente. cu toate acestea, toate produsele alimentare proaspete, naturale, organice și neprelucrate, împreună cu un aport echilibrat de proteine (nu prea mult, nu prea puțin) pot preveni o mai lentă sau stagnare a limfei. în plus, din punct de vedere științific, aerul și oxigenul sunt cei mai importanți nutrienți pentru organism. Tehnicile de respirație Limfatic Yoga® nu numai că măresc nivelul de oxigenare în organism, ci ajută fluxul limfatic prin mișcarea diafragmatică. Deci, singurul „aliment” care ajută cu adevărat la drenajul limfatic este „aerul” sau o oxigenare mai bună prin tehnici de respirație Lymphatic Yoga®. Lymphatic Yoga® este un instrument puternic pentru a ajuta drenajul limfatic și, prin urmare, pentru a îmbunătăți condițiile din corp.