Întrebări frecvente - Instruire EMS Pure Energy în Steinheim
EMS cu miha bodytec vă permite să vă atingeți obiectivele în doar 25 de minute pe săptămână.
Nu crezi? Incearca-l!
Ce este EMS?
EMS înseamnă stimulare musculară electronică. Electrozii sunt atașați la principalele grupe musculare (picioare, abdomen, fese, partea superioară și inferioară a spatelui, piept, brațe, umeri). Acești și toți mușchii care se află între sau mai adânc sunt stimulați și antrenați de impulsuri de lumină. Întregul corp este antrenat într-un timp mult mai scurt și de multe ori mai intens decât cu antrenamentul convențional. Antrenamentul este adaptat individual nevoilor dvs. prin diferite exerciții. Cifra este tonifiată, durerile de spate și tensiunea cauzată de mușchi sunt eliminate și performanța este îmbunătățită. Te vei simți mai sănătos, mai slab și mai apt.
Este sigur EMS de utilizat?
EMS a fost folosit de mult timp de către kinetoterapeuți, medici și chiropractici. Frecvențele electrice sunt absolut inofensive pentru corpul uman. Nu au efecte asupra sistemului cardiovascular.
Care sunt avantajele EMS?
Antrenarea cu EMS nu este singurul lucru care face antrenamentul cu EMS interesant.
Mulțumită conceptului de antrenament personal, chiar și „antrenamentul dur” rămâne constant motivat și în cele din urmă reușește să atingă obiectivele pe termen lung prin sprijin individual.
Mușchii sunt forța de susținere și motrice din corpul nostru, care sunt greu de antrenat din cauza mobilității restrânse. EMS face posibilă îmbunătățirea vizibilă a calității vieții persoanelor cu mobilitate limitată printr-un antrenament ușor cu articulațiile.
Când sunt vizibile primele modificări?
După prima sesiune de antrenament, te vei simți vitalizat. Conștientizarea corpului și postura se îmbunătățesc după câteva ori. Primele rezultate sunt măsurabile și vizibile după aproximativ patru până la șase săptămâni.
Poți pierde în greutate cu EMS?
Mușchii noștri sunt cel mai important consumator de calorii din corpul nostru. Cu cât avem mai mulți mușchi, cu atât rata metabolică bazală este mai mare și cu atât mai multe grăsimi sunt arse. Cu instruirea EMS, „centralele dvs. electrice” sunt construite ușor și eficient, fără să vă faceți griji cu privire la „sărmanii Schwarzenegger”.
Desigur, dieta este, de asemenea, un punct important atunci când vine vorba de slăbit. Ne bucurăm să vă ajutăm să vă faceți dieta sănătoasă și echilibrată.
EMS după sarcină?
Cu EMS, mușchii adânci ai podelei pelvine sunt antrenați rapid și eficient. Țesutul conjunctiv care s-a întins excesiv în timpul sarcinii este strâns din nou și circulația sângelui este stimulată. Excesul de grăsime corporală este descompus. SME este, prin urmare, foarte recomandat, mai ales după sarcină.
Cum ajută EMS împotriva durerilor de spate?
Antrenamentul cu EMS întărește, de asemenea, grupurile musculare mai profunde, care sunt dificil de realizat cu antrenamentul de forță convențional. Drept urmare, coloana vertebrală câștigă stabilitate, iar spatele este ușor vizibil după doar două până la trei unități. Un raport de forță distribuit inegal de grupuri musculare este echilibrat, tensiunea este eliberată și durerea este redusă. EMS este modalitatea ideală de a avea un spate sănătos și puternic.