Întrebări generale despre exercițiile generale ale pseudo-ginecului pectoral superior
Piept superior + pseudo-ginecologic
de Tucano »10 mai 2008 19:50
Aș vrea să-mi pun pieptul în formă.
Fac antrenament de rezistență/greutate intens de 3 ani și am un piept destul de plin de când eram copil (pseudo-ginecolog - confirmat deja de medic). De asemenea, acest doctor mi-a spus în fața mea că nu pot să scap asta prin sportul normal și că va atârna la bătrânețe, nu vreau să las asta să stea pe mine.
Recent am luat „Extrem - Cel mai puternic arzător de grăsimi de pe Pământ” și am fost complet fascinat. În legătură cu sportul de rezistență regulat și reducerea caloriilor, am pierdut grăsime rapid, pe toate părțile corpului, DOAR din nou nu pe piept sau cel puțin cu greu sau deloc.
(PS.: Din fericire NU am avut niciunul dintre efectele secundare enumerate după ce l-am consumat - doar experiențe pozitive)
M-am gândit deja la tot felul de posibilități:
Liposucție, injecții de grăsime etc., dar în afară de partea financiară, riscul greșelilor este prea mare pentru mine, îl văd doar ca pe ultima alternativă.
Aba acum voi face unt cu peștele:
Nu arată la fel de extrem în fotografie cum am descris-o, dar fotografiile nu spun niciodată adevărul, în afară de faptul că încă arată cel mai rău pentru tine.
(Sunt deja mai în vârstă - Îmi pare rău pentru funcționarea proastă a camerei)
Vreau să-mi antrenez pieptul în așa fel încât să fie format pentru a-mi retușa cel mai bine pseudo-ginecologul (roșu)
Conform considerațiilor mele, teoretic ar trebui să fie cazul dacă antrenez în primul rând mușchii superiori ai pieptului (albastru), nu?
Pentru a exprima extrem de mult ceea ce vreau:
Filtrat ca metodă de antrenament:
- Presă de bancă înclinată
Teoretic și acest exercițiu?:
Sper pentru sfaturi și metode de antrenament pentru a îmbunătăți mușchii superiori ai pieptului. De asemenea, sunt fericit să primesc alte sfaturi sau instrucțiuni dacă greșesc cu teza mea.
Și vă rog să nu spuneți „aveți răbdare și continuați așa” . După 3 ani pur și simplu nu mai aveți răbdare când vedeți că întregul corp se definește singur, dar pieptul nu vrea. Nu se întâmplă nimic peste noapte, știu asta, dar după o vreme aș vrea să văd un anumit grad de succes, altfel motivația lipsește, nu?: 3