Intueat Start-ul cu scena de pornire a dietei online
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru!
Toate subiectele de top din scena de pornire
în buletinul informativ zilnic.
Luni până sâmbătă, ora 13:00
Startup-ul cu dieta online
Mareike Awe și Marc Reinbach, fondatorii Intueat la concursul de idei al orașului și al Universității din Düsseldorf
„A învăța să mănânci intuitiv este un pic ca a învăța să conduci o mașină”, spune începutul celei de-a doua lecții din a doua săptămână a programului. Ar trebui să dureze patru luni înainte să înveți să ai grijă de corpul tău și să mănânci automat sănătos. Acest lucru ar trebui să ducă la o pierdere naturală și pe termen lung în greutate, spun producătorii de Intueat - amândoi sunt studenți la medicina din Düsseldorf în semestrul al zecelea. Ți-ai fondat compania acum un an. De atunci, aproape 250 de persoane au urmat cursul online, spun cei doi fondatori. Mareike Awe și Marc Reinbach angajează două persoane pentru serviciul clienți - până acum au finanțat singuri startup-ul.
„La început totul ți se pare complet nou și trebuie să te gândești la noile principii. Faceți greșeli și, uneori vă sufocați, dar continuați să porniți motorul ".
Impulsul propriei sale startup-uri a venit dintr-o experiență făcută de sine: Mareike Awe, care are acum 23 de ani, a fost „întotdeauna un copil slab”, conform propriilor declarații. În tinerețe a făcut mult sport - dar când a mers la facultate a devenit mai puțin și a fost enervată de kilogramele pe care le-a câștigat după aceea. Apoi a descoperit un antidot promițător în cărțile de specialitate: „Mănâncă intuitiv”. Acest lucru i-a permis să-și inspire colegul și co-fondatorul Marc Reinbach. „M-am întâlnit cu Mareike în primul semestru când tocmai avea faza ei Nutella”, spune tânăra de 24 de ani. - Și ea a decolat oricum!
Prin studiile lor medicale și prin concentrarea tezelor de doctorat, amândoi au avut de-a face cu pacienții supraponderali ale căror probleme de sănătate au fost agravate de greutatea corporală excesivă. „Ne-am întrebat cum putem ajuta aceste persoane să slăbească. Majoritatea au trecut prin mai multe diete și nu au reușit să slăbească definitiv ”, explică Awe. Cărțile și studiile de specialitate cu care s-a ocupat de pierderea în greutate - și cu care a avut succes - nu au fost pregătite într-un mod ușor de utilizat. Așa că și-au început propriul proiect în parte: un curs online care trebuia să predea mâncarea intuitivă.
„Ori de câte ori vă interziceți să faceți ceva, devine cu atât mai interesant și vă pierdeți controlul asupra comportamentului alimentar mai ușor.”
Cei doi au transformat materialele științifice într-un manual într-un limbaj ușor de înțeles și Mareike a înregistrat instruire audio, pe care a vorbit-o ea însăși. Deoarece repetarea regulată a trenurilor de gândire ajută la consolidarea lor. Aceste secvențe sunt însoțite de sunete de tip transă și ar trebui să ducă la relaxare profundă. Dar antrenamentul nu este hipnoză, subliniază Reinbach. Antrenamentul mental funcționează similar cu ceea ce sportivii competitivi folosesc pentru a obține rezultate mai bune. În timpul antrenamentului, participanții aud fraze precum:
„Vrei să îți atingi greutatea de confort într-un mod sănătos și sigur învățând să urmezi intuitiv nevoile naturale ale corpului tău. Imaginați-vă cum vă simțiți când corpul dumneavoastră este complet îngrijit. "
„Chiar la început - adică în ianuarie 2015 - am găsit un grup pilot de zece participanți printre prieteni și am încercat programul nostru, pe atunci încă minimalist,” spune Reinbach. Acest lucru a fost bine primit și cei doi au câștigat apoi premiul publicului într-un concurs de idei organizat de orașul și universitatea din Düsseldorf. „Știam atunci că trebuie să înființăm o companie”.
Programul de 16 săptămâni pe care cei doi l-au dezvoltat de atunci nu folosește doar această metodă. Se compune din lecții PDF săptămânale, fiecare cu un accent specific. De exemplu, pentru a învăța să diferențiem „foamea corpului” de „foamea minții”. O sesiune audio de weekend de o jumătate de oră și unități de antrenament zilnice de cinci minute vin să consolideze subiectul. Participanții primesc, de asemenea, un jurnal în care își pot înregistra bunăstarea și progresul zilnic.
„Acum ai făcut alegerea ta și vei mânca chifla. Dar ce ar putea urma atunci? Mai ajungi după croissant după aceea? Ceea ce vreau să vă spun este că de fapt ați dorit cel mai mult croissantul de la început. "
Cei doi au început apoi prima lor cursă profesională în august anul trecut - cu 30 de participanți pentru 179 de euro. „Dar în conversația cu fondatorii cu experiență la Startup-Weekend, ni s-a spus că prețul nostru este mult prea mic”, a spus Awe. Cu banii din primul program desfășurat și cu propriile rezerve, ambii au primit doi angajați la bord. Deoarece asistența participanților dvs., fie la telefon, fie prin e-mail, ar trebui să aibă prioritate. În același timp, au profesionalizat materialele didactice și le-au acordat mai multă reglare.
„Din moment ce sete poate simți uneori foamea fizică, vă recomandăm să beți conștient un pahar proaspăt de apă dacă credeți că simțiți foamea corpului.”
În ianuarie, 80 de participanți - 90% femei - au început cu 379 de euro să învețe să mănânce intuitiv în 16 săptămâni. De fapt, materialele didactice nu sunt legate de o dată specifică de început, deoarece programul cursului este complet digital. „Dar din motive tehnice, în special din cauza e-mailurilor motivaționale regulate pe care le trimitem, a trebuit să o organizăm așa la început”, spune Reinbach. Ceea ce a fost o necesitate tehnică la început s-a dovedit rapid a fi un factor pozitiv. Deoarece participanții au fost mai motivați să înceapă împreună cu o „comunitate online”. Aceștia pot face schimb de informații în mod regulat pe site. Există, de asemenea, sfaturi actuale acolo, de exemplu atunci când există riscul unei lacomii fără sens la Paște și la alte sărbători.
Din mai, 130 de persoane au început să se antreneze din nou la Intueat. Unii s-au înregistrat doar pentru o lună de probă și pot decide apoi dacă vor să participe în cele patru luni complete. Reinbach și Awe doresc să crească frecvența curselor curse curând. Deși au doi angajați, își fac deja primele profituri.
A mai rămas puțin timp pentru universitate. Cu toate acestea, ambii vor să-și termine studiile și să predea în curând tezele de doctorat. Dar Reinbach este sigur: „Cu Intueat putem realiza mult mai mult decât un medic în clinică”.