Învârtirea capului în timpul unei diete ar trebui să ne oprim

Postat de La Rédaction Médisite, 13.09.2018 la 12:00

capului

Capul se rotește și vrei să vomiți: implică o dietă prea severă?

În timp ce majoritatea dietelor, dacă sunt urmate corect, duc la pierderea reală în greutate și, prin urmare, se dovedesc a fi eficiente, acest lucru nu înseamnă că sunt sigure pentru sănătatea dumneavoastră. Dietele care sunt prea severe, cu rații zilnice insuficiente de calorii, vor duce într-adevăr la frustrare și, prin urmare, la un efect yo-yo, dar și la deficiențe. Important este nu atât greutatea, cât distribuirea greutății între masa musculară, grăsime, apă și os. Aceste deficiențe grave pot provoca o senzație de amețeală, însoțită de greață, chiar vărsături sau pierderea cunoștinței.