Înveliș de kebab sănătos și rapid - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Ai poftă de kebab, dar ești atent la dieta ta? Problema rezolvată cu această rețetă sănătoasă de wrap kebab! Pentru a face această rețetă sănătoasă, veți avea nevoie doar de aproximativ 15 minute și de o mână de ingrediente.

Acest folie de kebab sănătoasă este perfect potrivit pentru persoanele care au ca scop pierderea în greutate durabilă. Cu doar 305 de calorii pe ambalaj, fără loc de vinovăție! Serviți această folie cu o porție bună de legume și iată-vă cu o masă completă.

sănătos

CALORII ȘI MACRONUTRIENȚI PENTRU 1 ÎNVOLTIRE

  • 305 calorii
  • 20 de grame de proteine
  • 36 de grame de carbohidrați
  • 09 grame de grăsime

INGREDIENTE ÎNVOLTĂTOARE SĂNĂTOASE KEBAB (pentru 2 împachetări)

  • 2 tortilla de grâu, de exemplu Body and Fit Smarts Wraps
  • 100 de grame de cotlet de pui sau curcan
  • 1 ceapa jumatate rosie
  • 100 de grame de ardei congelați pre-tăiați
  • 1 lingura de ulei de masline
  • Câteva vârfuri de sare și piper
  • Câteva ciupituri de boia
  • Câteva vârfuri de pudră de usturoi

  • 100 de grame de brânză de vaci la 0% sau 3% grăsime
  • Arpagic
  • 1 linguriță de muștar
  • Câteva ciupituri de chimen măcinat
  • Câteva vârfuri de pudră de ardei iute