Iod - ce funcții importante are acest oligoelement
iod aparține oligoelementelor esențiale și este un element important pentru formarea hormonilor tiroidieni tiroxină (T4) și triiodotorină (T3).
Aprovizionarea cu iod din corpul uman este estimată la 10-30 miligrame, din care aproximativ 80% este stocată în tiroidă.
Hormonii tiroidieni T4 și T3 sunt implicați în controlul metabolismului proteinelor, carbohidraților și grăsimilor și reglarea temperaturii corpului. De asemenea, ele influențează dezvoltarea fizică și mentală, creșterea, performanța și psihicul.
Se spune, de asemenea, că iodul are funcții antioxidante ca eliminator de radicali. Se presupune că, în acest fel, iodul influențează și sistemul imunitar, arterioscleroza și bolile vasculare.
În plus față de glanda tiroidă, iodul se găsește în cantități mici în mușchi, vezica biliară, glanda pituitară, precum și în glandele salivare și ochi.
Iodul este utilizat în medicină ca dezinfectant, medicament tiroidian și ca agent de control al razelor X.
Deficitul de iod scade mai întâi concentrația de hormoni tiroidieni din sânge. Tiroida crește apoi pentru a compensa deficitul și formează un gușă. Se dezvoltă un guș nu întotdeauna vizibil, care poate provoca dificultăți de înghițire și respirație.
Simptomele tipice ale unei deficiențe mai grave de iod includ creșterea în greutate, scăderea performanței, neliniște, anxietate, lipsa de condus, tulburări de somn, depresie, digestie afectată și sensibilitate crescută la frig.
Iodul nu poate fi produs de corpul însuși și, prin urmare, trebuie administrat prin alimente. Deoarece Germania este o zonă cu deficit de iod, necesarul zilnic de iod nu este acoperit de dietă. Prin urmare, se recomandă consumul regulat de pești de mare și animale marine. Ar trebui folosită și sare de masă iodată. Comprimatele de iod dozate individual reprezintă o altă posibilitate de suplimentare cu iod.
O supradoză de iod, pe de altă parte, duce la o glandă tiroidă hiperactivă (hipertiroidism).
În lexicul nostru referitor la minerale și oligoelemente, componente anorganice care sunt responsabile pentru funcționarea unei varietăți de reacții vitale în organism. citiți despre funcțiile importante pe care le au în organismul nostru și despre ce sunt acestea.
Interesat? Cere? Sunați-ne: 09 11/9 27 30 60 sau scrie-ne:
Rezervați o întâlnire video cu noi. Aici găsiți toate informațiile