Iosif Pilates vindecă afecțiunile vieții moderne prin exerciții
Închis Creat cu Sketch.
Postură proastă, mușchi amorțiți. Pilates s-a impus ca un mijloc eficient de atenuare a afecțiunilor vieții moderne. Iată cum inventatorul său, un adevărat guru al sportului, a dezvoltat această metodă în închisoare.
Popularizată de vedete care îl văd ca pe un sport miraculos pentru modelarea siluetei, metoda Pilates este totuși concepută ca reversul „culturismului”. Creatorul său a fost unul dintre primii care s-a gândit la sport ca la o abordare globală a sănătății și nu mai este ca o simplă îmbunătățire fizică sau estetică.
Joseph Pilates s-a născut în Germania în 1883, dintr-un tată gimnast și o mamă naturistă. Era pasionat de anatomia animalelor, de mișcările lor fluide și naturale la o vârstă foarte fragedă.
Un copil șubred, astmatic, este complexat de sănătatea lui slabă și practică mai multe sporturi cu intensitate: box, yoga, lupte greco-romane. Observând efectele nocive ale stilului de viață sedentar și urban asupra corpului, el se gândește la exerciții de tratare a posturilor proaste.
Bernard Andrieu, filozof al corpului: „Ne amintim filmul lui Chaplin despre vremurile moderne ... Tocmai pentru a critica această mecanizare a corpului uman vom dezvolta terapii și practici care vor elibera noduri de energie, puncte nervoase, tensiuni și contracții. Adesea, afectează boli cronice, dureri de spate, probleme de postură, o grămadă de noi patologii datorate oboselii nervoase, condițiilor de muncă, urbanizării și posturii de ședere. ”
Prizonier în Anglia
La 29 de ani, Joseph Pilates s-a mutat în Anglia și a lucrat într-un circ ca gladiator roman. Când a izbucnit războiul în 1914, a fost luat prizonier pe pământul britanic. El devine antrenorul sportiv al colegilor săi prizonieri și dezvoltă exerciții de bază care pot fi efectuate de toată lumea, într-un spațiu mic și cu puține echipamente. El dezvoltă o metodă de întărire și întindere a mușchilor.