Iritarea stomacului Aceste 5 remedii casnice calmează femeia minunată din burtă
Oricine suferă de un stomac iritabil trebuie să se lupte din nou și din nou cu plângeri precum dureri de stomac și greață. Aceste cinci remedii casnice vă vor ajuta.
Stomacul iritabil este ca sindromul intestinului iritabil, de obicei nu se poate determina o cauză exactă. Cu toate acestea, ar trebui să existe o legătură între stresul psihologic, în special stresul și stomacul iritabil. Cu toate acestea, deoarece stresul nu poate fi întotdeauna evitat și există încă cauze necunoscute, cei afectați trebuie să treacă prin perioade în care sunt afectați de dureri abdominale, greață, pierderea poftei de mâncare și arsuri la stomac. Din fericire, însă, există câteva remedii casnice care pot ajuta la calmarea stomacului. Puteți ameliora simptomele, în special cu aceste cinci ajutoare naturale.
Vindecarea pământului împotriva arsurilor la stomac
Cu mineralele și oligoelementele sale, pământul vindecător leagă excesul de acid și, prin urmare, este ajutorul perfect pentru arsurile la stomac. cerere: Se amestecă una până la două lingurițe de pulbere fină într-un pahar cu apă. Apoi bea cu înghițituri mici. Alternativă: dacă nu vă place gustul pământesc, puteți lua și pământul vindecător sub formă de capsulă.
Bicarbonatul de sodiu neutralizează acidul stomacal
Pe lângă vindecarea pământului, bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai dovedite remedii casnice pentru arsurile la stomac, deoarece neutralizează acidul din stomac. Cerere: Pur și simplu adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă.
Melissa stimulează apetitul și calmează stomacul
Balsama de lămâie este de două ori mai eficientă pentru stomacurile iritabile: Planta favorizează pofta de mâncare și calmează stomacul. cerere: Bea o ceașcă de ceai de mai multe ori pe zi.
Ceaiul din plante ca remediu pentru stomacul iritabil
Există o plantă împotriva aproape tuturor simptomelor stomacului iritabil. Acestea sunt cele mai bune ceaiuri de plante pentru probleme de stomac:
- ceai de menta ameliorează greața.
- muşeţel calmează stomacul.
- Fenicul, coadă și anason au efect antispastic.
Ghimbir pentru greață
Pe lângă faptul că este un stimulator al sistemului imunitar, ghimbirul este și un remediu eficient pentru greață. Aplicare: Tăiați pur și simplu o bucată de ghimbir și turnați apă fierbinte peste ea. Doriți o alternativă? Apoi, încercați Switchel!
Puteți face acest lucru pentru a preveni simptomele
- Consumul de mese multiple: Dacă aveți un stomac iritabil, ar trebui să fie mai bine pentru stomac dacă aveți mai multe mese mici în loc de doar două mari. Micul dejun și cina în special ar trebui să fie mai mici. Puteți mânca puțin mai mult la prânz.
- Mic dejun ușor: Un stomac iritabil este deosebit de sensibil dimineața. Este cu atât mai important să îi fie mai ușor să înceapă ziua cu mâncare ușoară. Iaurtul cu puțină granola este perfect.
- Evitați băuturile carbogazoase și cafeaua, pentru că amândouă acestea încarcă și stomacul iritat.
- A merge la o plimbare: Mișcarea este importantă, mai ales în cazul arsurilor la stomac. Deoarece acest lucru ameliorează simptomele. Nu ar trebui să vă culcați, deoarece acest lucru va agrava simptomele.
- Exerciții de relaxare: Dacă iritarea stomacului este deosebit de vizibilă în perioadele stresante, o puteți contracara cu exerciții de relaxare. Indiferent dacă este meditație, antrenament autogen sau relaxare musculară progresivă - încercați ce funcționează cel mai bine pentru a coborî.
Cu aceste sfaturi și remediile noastre casnice vă puteți calma stomacul iritabil.
Mai multe despre stomac și intestine: