Iritat fără creștere în greutate Ern; forum programe educaționale

Membru din 19.08.2019
1 postări (ø0/zi)

Membru din 11/05/2011
2.307 postări (ø0.7/zi)

Se întâmplă. Practic, greutatea mea fluctuează în jur de 1 kilogram. Observă, continuă

Citat și răspunsuri

Membru din 13.12.2007
69 postări (ø0.01/zi)

Deci, în primul rând, ceea ce ai mâncat ieri nu îți afectează greutatea de azi. Nu slăbești și nici nu te îngrași atât de repede. Cântărirea zilnică nu îmbunătățește lucrurile. Cântărirea de 1x la fiecare 14 zile vă oferă un rezultat mai fiabil. Cel mai bine este să cântăriți dimineața fără haine. Ar fi mai bine să faceți fără Cheatday, doar vă deranjați metabolismul. Și mâncați ceva mai sănătos/mai variat. Doar chiflele, prăjiturile și înghețata au multe calorii, dar nu au valoare. Sunt calorii goale care nu te duc nicăieri.

Citat și răspunsuri

Membru din 30.11.2007
3.043 postări (ø0.64/zi)

Pentru o creștere de un kg, ar trebui să consumați mai mult cu 7000kcal.
Oricine câștigă în greutate cu un aport relativ scăzut de calorii, a păstrat cu siguranță apă.
Poate că ați mai avut asta înainte și ceva a fost acum scos din ea.
Dar asta nu este o scădere reală.

---