Iubesc viața Când obezitatea devine un ucigaș al plăcerii Tendințe de sănătate

Terapeutul sexual Dr. Elia Bragagna explică modul în care stilul nostru de viață poate afecta viața sexuală.

când

Libidoul populației austriece este într-o stare proastă. "Fiecare a 10-a femeie este lipsită de aparență, fiecare a 20-a are probleme de excitare sau orgasm, fiecare a 13-a raportează durere în timpul actului sexual. Fiecare a doua austriacă cu vârsta peste 60 de ani are, de asemenea, probleme cu erecția și plăcerea. Fiecare a 5-a vine la devreme ", spune Dr. Elia Bragagna, terapeut sexual în Viena.

Vinovăția este stilul nostru de viață

Dr. Bragagna menționează obiceiurile nesănătoase ale stilului de viață drept principalul motiv al problemelor sexuale cu care se confruntă austriecii: „Stilul nostru de viață contribuie în mare măsură la pierderea libidoului”. Potrivit expertului, principalele cauze fizice ale tulburărilor sexuale includ:

  • Prea multă mâncare (proastă)
  • stres constant
  • consumul frecvent de alcool
  • Stil de viata sedentar
  • prea puțin somn și recuperare

Alarmă în pat din cauza obezității

Cu toate acestea, cel mai mare ucigaș sexual este o greutate corporală prea mare, explică terapeutul sexual: "Una din patru persoane este supraponderală, una din opt chiar obeză. Consecințele sunt hipertensiunea arterială, diabetul, creșterea lipidelor din sânge și prea mult acid uric în sânge. În plus, modificări hormonale, cancer, tulburări de somn precum și depresia pot fi consecința greutății corporale excesiv de mari. Aceste condiții în sine, precum și medicamentele care sunt adesea prescrise pentru ele, duc adesea la tulburări sexuale. "

Sexul bun are nevoie de un corp sănătos ca bază

"Oamenii sănătoși au relații sexuale mai bune, asta este un fapt! Cei care se simt bine, au dormit bine și nu trebuie să facă eforturi în timpul sexului pur și simplu se distrează mai mult cu el. Dacă suferiți de lipsa de somn sau vă lipsește respirația, de multe ori nu vă puteți bucura cu adevărat de sex ", subliniază Dr. Bragagna. Ea recomandă schimbarea stilului de viață pentru a da un impuls vieții sexuale:

  • „Exercițiile fizice adecvate, adică cel puțin 50.000 de pași pe săptămână, și mâncarea echilibrată protejează atât capacitatea fizică, cât și cea sexuală”.
  • În schimb, sexul regulat promovează sănătatea, concluzionează specialistul în sex.