Iubiți-vă corpul cu Booty Shake

Te-ai săturat de sesiunea ta de ab-glute ?

shake

urmați liderul !

În fiecare săptămână, vă facem să descoperiți un sport care vă va face să uitați rutina !

Fie că sunteți un atlet confirmat sau un începător, fie că doriți să vă întăriți, să slăbiți sau să vă construiți mușchii, fiți siguri, va fi ceva pentru toată lumea! Fără gelozie !

În această săptămână, Les Éclaireuses vă va prezenta Cx Worx. Pentru tine un corp ferm și tonifiat !

1. Luăm totul înapoi

O practică underground, practica Booty Shake a fost actualizată de cântăreții pop. Dar, dincolo de o modă, este o muncă fizică reală care este necesară! Fostul campion francez la pole dance, Doris Arnold, a inițiat acest tip de curs, amestecând dansul, fitness-ul, shake-ul pradă și munca la sol (secvențe de floor floor-dancer). Scopul ? Sculptați-vă corpul în timp ce vă sporiți stima de sine !