Iubito acolo, pofta plecată

De Veronica Bonilla Gurzeler și Nuria Furrer

Sexul se află în partea de jos a listei de priorități după naștere. Cel puțin la majoritatea femeilor. Citiți mai departe oricum. Mai ales dacă nu vrei să rămână așa.

Femeile sunt la fel de interesate de sex ca bărbații.

Trei cupluri vorbesc despre viața lor amoroasă:

Cum dormi lângă partenerul tău? Puteți afla ce spun pozițiile de dormit despre relație aici:

Sfaturi pentru recuperarea erotismului

De la 2-3 luni, dați copilul în mod regulat pentru câteva ore sau pentru un weekend și petreceți timpul împreună.
Dacă nu ați întreținut relații sexuale la trei luni după nașterea copilului, ar trebui cel puțin să vorbiți despre acest subiect.
Așteptați prima dată până când ambii vor cu adevărat.
Permiteți-vă o anumită stângăcie.
Hormonul care alăptează prolactina usucă mucoasa vaginală. Folosiți lubrifiant pentru ca relațiile sexuale să nu facă rău.
Alcoolul în cantități mici are un efect dezinhibant. Feriți-vă dacă aveți nevoie de fiecare dată de o sticlă de vin și de un whisky dublu pentru a intra în starea de spirit. Lasă-ți fanteziile sexuale să se dezlănțuie chiar și sobru.
Dacă bărbatul dorește mai mult sex, o întreabă pe femeie: Ce pot face pentru a te ușura? Pentru a face rufele? Mergi la locul de joacă cu copiii? Care sunt nevoile tale?
Dacă relația este în război, abordați mai întâi conflictul. Abia atunci se poate schimba sexualitatea.
Stabiliți o amendă grea în cazul în care vă apropiați unul de celălalt cu mami, tati, mami sau tati. În cazul în care casa de marcat se umple, organizează o babysitter și ieși să mănânci pentru doi, patinaj, dans, bea șampanie - orice îți place.
Dacă dorința revine, dar nu și partenerul, ia în considerare: fanteziile sexuale extraconjugale sunt normale. Devine problematic când sunt implementate în realitate. Majoritatea cuplurilor eșuează atunci când își deschid relația.

Poveștile de pat erau: râvnesc, fă fierbinte, dracu, iubesc nestăvilit până la zori.

Povești de pat astăzi: bebeluș scâncind, alăptând, cântărind, adormind epuizat până la următoarea nevoie de un copil.

După naștere, viața amoroasă capătă uneori trăsături celibate. Nimănui nu-i place să vorbească despre asta, dar cifrele arată clar: 15% dintre cupluri fac sex pentru prima dată la șase săptămâni după naștere, potrivit unui sondaj al revistei germane „Eltern”. 40 la sută așteaptă până la unsprezece săptămâni, alte 25 la sută până la șase luni. Claus Buddeberg, profesor emerit și fost șef al clinicii de medicină sexuală de la Spitalul Universitar din Zurich, spune foarte clar: „Copiii sunt inhibitori sexuali”. Aproape întotdeauna femeile se luptă să integreze cel mai frumos lucru din lume în noua lor viață cu copiii. Buddeberg: „Interesul sexual și activitatea cresc doar lent la majoritatea femeilor în primul an postnatal”.

Ucigașul libidoului

Lista motivelor este lungă și are un caracter fizic, psihologic și social. Hormonul de legare oxitocină și hormonul lactației prolactina, ambii produși în cantități mari de femeile care alăptează, diminuează libidoul. Acest lucru are sens din punct de vedere biologic, deoarece o femeie care tocmai a avut un copil ar trebui mai întâi să aibă grijă de acesta și să nu fie ocupată cu următoarea sarcină.

Dar eroticul nu este doar împins din dormitor de hormoni: tinerele mame sunt atât de ocupate cu schimbarea rolului lor de la serviciu la maternitate cu această nouă responsabilitate non-stop pentru bebeluș - hrăniți la fiecare două până la patru ore, Schimbarea scutecelor, adormirea - orice altceva trebuie să ocupe locul din spate, inclusiv nevoile tale. Sex oricum. Dacă ființa care are nevoie de apropiere doarme în sfârșit după o zi lungă, de prea multe ori singurul lucru rămas este: oboseala. Și dorința de pace și liniște, de nimic de dat.

Povara a condus plăcerea, este atât de simplă.

Povara a condus plăcerea, este atât de simplă, dar nu este nevoie să vă faceți griji. Nu este nimic ieșit din comun! „Există cu adevărat părinți care încă mai fac sex?” Întreabă Merle Wuttke, mama a trei copii, în cartea publicată recent „Noi reguli de trafic - primul ghid sexual onest pentru părinți”, cu un ochi. Și mai exact: sexul cu acest corp? Cu stomacul ca un șorț de carne, cu sâni care își dor și își pierd constant conținutul? Dar autorul știe că nu toată lumea se simte ca ea: „Bărbatul vine și spune: E o nebunie, au ajuns mai mari? Pot să-l ating? " Merle Wuttke se întreabă și probabil multe femei alături de ea: să fii o mașină de lapte și o stea porno în același timp - cum poate funcționa asta?

Acesta este esența sexului după naștere: bărbații și femeile nu doresc adesea aceeași cantitate. Pentru că nici bărbatul nu are o frenezie a prolactinei, nici organelor sale genitale, ca la femeie, nu i s-a atribuit temporar o funcție diferită. A fost prezent la naștere și nu este traumatizat de evenimentele arhaice sau brutale - care apar în mod natural și se pot exprima într-o lipsă de dorință - apetitul său sexual va fi probabil stimulat din nou. Mai ales că este posibil să fi trebuit să se abțină de la actul sexual mult timp înainte de naștere. Deși unele femei se simt ca niște adevărate zeițe sexuale cu sânii și burtele lor plini în timpul sarcinii, în ultimele câteva luni cea mai mare parte a relațiilor de dragoste a devenit pur și simplu prea obositoare. „Vrăjeala sexuală poate fi destul de lungă pentru bărbați”, rezumă Claus Buddeberg.

Ce să faci cu pofta „Cultivarea satisfacției de sine”, spune Karoline Bischof, terapeut sexual la Institutul Zurich pentru Sexologie Clinică și Terapie Sexuală ZISS. Claus Buddeberg recomandă același lucru. Consumul de pornografie? Aici cei doi experți nu sunt de acord. Bischof nu se supără, dar subliniază că stimulii vizuali s-au epuizat. Buddeberg consideră pornografia complet greșită. „Îți paralizează propria imaginație, ești controlat de la distanță”. Psihoterapeutul recomandă sublimarea, adică devierea impulsurilor instinctuale în sport sau în serviciu, în hobby. „Dacă bărbatului îi lipsește apropierea, ar trebui să aibă mai multă grijă de copil”, spune Bischof.

Cerșetor în loc de rege

Un sfat eficient. Pentru că asta i-ar putea reduce producția de hormoni sexuali. Cu cât un tată tânăr se ocupă cu descendenții săi, cu atât are mai puțin testosteron în sânge. Asta au descoperit recent cercetătorii filipinezi. Buddeberg nu are încredere în astfel de studii, dar adaugă că bărbații au niveluri mai scăzute de testosteron atunci când sunt stresați, de exemplu, deoarece nu pot dormi toată noaptea. Cu cât ai mai multă grijă de copii în mod cooperativ, cu atât apetitul tău sexual se va egaliza.

Dar suficient de hormoni. La un moment dat, majoritatea cuplurilor se apropie din nou unul de celălalt. Adesea, însă, sexul nu mai este așa cum era înainte de copil. Într-un studiu realizat în Anglia, jumătate dintre femeile chestionate au declarat că sexualitatea lor sa schimbat la un an după naștere și că satisfacția a scăzut. Pentru bărbați a fost de cel puțin 25%. Claus Buddeberg atribuie discrepanța faptului că multe femei se simt sub presiune pentru a se culca din nou cu soții din nou, chiar dacă abia le-ar plăcea singure: „Acest lucru reduce sexul la genitalitate, ceea ce este semnificativ mai puțin satisfăcător pentru femei decât pentru bărbați. . "

Începe un cerc vicios. Femeia încearcă să evite avansurile bărbatului, dar în același timp se simte vinovată. Omul se simte respins, nedragat, cerșetor în loc de rege - și, prin urmare, îi reduce în mod neintenționat atractivitatea. Desigur, scenariul se poate juca și cu distribuția opusă a rolurilor. Buddeberg a descoperit în destul de puține cupluri de 45 până la 55 de ani că piatra de temelie a fost pusă pentru nemulțumirea sexuală pe termen lung după naștere. Dacă nu vrei să ajungi atât de departe, trebuie să investești în relație, inclusiv sexual. „Și nu doar în contul de economii sau în copii”.

Dacă bărbatului îi lipsește apropierea, ar trebui să aibă mai multă grijă de copil.

Sex sau crimă?

Dacă sexul nu se împlinește, calculul cost-beneficiu nu mai funcționează. Femeia ar prefera să citească un thriller criminal în pat seara decât să se dedice soțului ei. Karoline Bischof spune că mai puțin de 20% dintre femeile cu copii se bucură de sexualitate și o consideră o resursă. Sexologul vede cauza într-o abilitate subdezvoltată de a se bucura de plăcere sexuală. «În societatea noastră nu este promovată învățarea sexuală. Femeile, în special, nu știu adesea cum să se bucure de întâlnirile sexuale și cum să își sporească propria excitare. " Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să înveți acest lucru. Episcop: „Sexualitatea este un potențial de bucurie în viață, ce păcat dacă nu o folosim!”

În cele din urmă, câteva vești bune care dau speranță. Doris Christinger, pionieră a tantrei și proprietar al unei școli de dragoste pentru femei, a declarat recent într-un interviu „Annabelle”: „Femeile sunt la fel de interesate de sex ca bărbații!”

De asemenea poti fi interesat de: Șapte puncte care s-au schimbat în viața bloggerului nostru Claudia Joller de când a devenit mamă. Citiți postarea pe blog aici.

1. Plânsul de pe marea lacrimilor: nu am fost întotdeauna construit la mile depărtare de apă. Dar acum. Plâng. Cu fericire. Cu dragoste. Înainte de a fi mișcat. Cu mândrie. Din epuizare. Cu compasiune. Cu râsete. Sau totul împreună. Tot timpul.

2. Somnul este supraevaluat: înainte de nașterea bebelușului, eram absolut convins că opt ore de somn pe noapte sunt minime. Astăzi dorm mai puțin și cu siguranță deloc. Și mie (mai ales!) Nu-mi pasă.

3. Tendințele modei sunt supraevaluate: nu am fost niciodată fashionistă: dar m-aș descrie ca fiind îmbrăcat bine. Încă mai sunt, doar cu garderoba de anul trecut. Cheltuiesc mai mulți bani pe lucruri pentru copii. Care sunt must-have-urile din nou?

4. Pot să fac niște treburile casnice: eram atât de sigură că aș face treburile casnice cu mâna stângă. Nicio problemă, bebelușul doarme practic toată ziua. Ce pot să spun, știi asta. Din fericire am un bărbat care este bun acasă.

5. Iubirea de la nivelul următor: experimentarea împreună a experienței nașterii, urmărirea omului cum are grijă de cel mic - este ca și cum am fi ajuns la nivelul următor împreună. Îl iubesc altfel, mai profund. Oh, am din nou lacrimi în ochi.

6. Părinții mei sunt cei mai mari: odată cu nașterea celor mici, nu-mi pot imagina decât ceea ce au realizat părinții mei și fratelui meu. Și sunt infinit recunoscător pentru asta. Iar ochii strălucitori ai bunicilor sunt de neprețuit.

7. Copiii sunt prețioși: un film în care un copil este răpit, rănit sau ucis? Mai rău: știri din zonele de război în care copiii mor? Rapoarte despre bebeluși încă născuți? Nu pot să o iau. Aș putea să plâng ca un torent.