Iubitorul anti-dietă - Louisa Dellert - Nu există planetă B

Atâtea fete dragi dintre voi m-au întrebat despre povestea mea de nenumărate ori în ultimele săptămâni. De ce eram atât de subțire? Cum am scăpat de acolo? De ce sunt împotriva dietelor? Ce sunt dietele oricum?

Întrebări despre întrebări la care aș dori să vă răspund sub forma unui fișier PDF! Poate că fișierul poate ajuta unul sau altul. Dar poate că va deschide și ochii multor alte fete! Sunt un amant antidietă și lupt „pentru mai multă realitate pe Instagram”. Vă rugăm să vă luați timp și să citiți cu atenție fișierul.

Puteți descărca fișierul aici: Iubitor anti-dietă

Louisa Dellert. Curios, aventuros și foarte emoționant. Cum se potrivește asta cu durabilitatea, politica și iubirea de sine? Uneori nici nu știu cu adevărat. Dar citește pentru tine! Distrează-te pe blogul meu

30 de comentarii

Bună, ți-am citit fișierul PDF și trebuie să recunosc că mi se pare grozav că există în cele din urmă un pol opus care NU are viziunile în vizorul său, ci realitatea (și îl face foarte public).
Din păcate, este păcat că, de îndată ce ai citit acest lucru, te-ai întors în realitatea societății, care te păcălește în idealuri. Este cu adevărat nebunesc că ți se dau aceste idealuri.
Cred că fittrio este cu atât mai grozav! Tu sau tu ai respectul meu! .

Wow. Nu pot spune mai multe despre acest text. Acum câteva luni am fost eu însumi așa: o dietă diferită în fiecare săptămână și primul pas pe cântar dimineața. Si acum? A cantari? Aș putea face asta o dată pe lună din interes și îi datorez cui? Doar voi băieți!
Multe mulțumiri pentru tot:)

Bună 🙂
Te urmăresc de mult timp și sunt total entuziasmat. Când am citit că acum aveți și o aplicație, a trebuit să o descarc imediat și sunt foarte entuziasmat de ea! .
O notă rapidă cu privire la acest articol cu adevărat important și serios: cândva ai scris „perdant anti-dietă” în loc de „iubit”. Asta nu mă deranjează personal 🙂 Vreau doar să îi împiedic pe ceilalți care nu te cunosc atât de bine să nu aibă o imagine greșită sau ceva de genul acesta. Asta nu ar trebui să fie atât de înfundat sau ceva de genul: DD, am vrut doar să-l subliniez ... 😉
Așa că continuă. Te admir foarte mult pentru atitudinea ta.
toate cele bune,
Benne

Ceea ce spune este cu adevărat complet adevărat. Eu însumi am căzut într-o anorexie din toate imaginile și modelele de pretutindeni, dar este cu adevărat total stupid.
Nu ar trebui să te chinui, ci doar să faci ce vrei!
Text foarte bun.

Această atitudine a fost relativ răspândită în ultimele luni sau, de fapt, de ani de zile. Într-adevăr, mulți încă se încadrează în această dietă, deoarece pur și simplu nu se informează și cred totul în mass-media. Din păcate, trebuie să spuneți că este vina ta. Internetul este acum plin de o mulțime de informații bune. Puteți pur și simplu să dezgrăpați totul înainte de a decide cum doriți să slăbiți. Cred că toată lumea știe că agitarea nu este una dintre cele mai sănătoase metode. Mulți pot fi pur și simplu uimiți!

Bună:)
versurile tale mă bucură atât de mult.
Sunt întotdeauna foarte fericit când vă citesc sfaturile. Până acum, din păcate, sunt destul de mult mârâit de sport, dar numai pentru că nu am „descoperit” cu adevărat un sport pentru mine și nici nu mă gândesc prea mult la săli de sport, dar mă motivați total!

Te iubesc ! Și mă refer foarte serios la asta. Merg cu adevărat pe blogul tău în fiecare zi și citesc articolele și îmi dau atât de multă speranță și curaj. Nu pot să exprim în cuvinte cât de mult m-ai lăsat să mă relaxez. Ieri am ronțăit jetoane în fața televizorului și m-am simțit atât de rău în această dimineață, dar după ce am citit acest articol nu mai este nimic de văzut.
Cred că povestea dvs. este minunată și pur și simplu nu încetați să răspândiți acest mesaj. M-am simțit la fel ca și tine, doar că am mers în cealaltă direcție - m-am îngrășat din durerile mele de foame.
M-ai ajutat atât de mult să mă accept și să mă distrez din nou mâncând ! Mulțumiri!

Super PDF! Super blog! Și super curajos din partea ta pentru a dezvălui atât de multe despre tine pentru a-i încuraja pe alții să se iubească pe ei înșiși!

Ne pare rău pentru întrebarea stupidă din acest moment, dar de unde ai luat jacheta pe care o porți în fotografie.

Și întotdeauna este plăcut să citești că votezi oamenii pozitiv pe tema alimentelor. 🙂

Îmi iau pălăria. Sunt un pic mai în vârstă, 33 de ani, mama a doi fii și am găsit întotdeauna subiectul fitnessului important și interesant. Timpul meu la sală a fost acum câțiva ani. Aveam vreo douăzeci de ani, dar îmi amintesc exact cât de important era pentru mine. Rutina mea zilnică era similară. Numărarea caloriilor după ce ați mers la sală de cel puțin 5 ori pe săptămână. Încă cel puțin 30 de rezistență după antrenamentul muscular. Din nou și din nou o conștiință vinovată și gândurile se învârteau doar în jurul subiectului. De când am pierdut un prieten foarte bun din cauza anorexiei în cercul meu de prieteni când eram la școală, am făcut „saltul” din această extremă. Știam un lucru, nu voiam să ajung ca prietenul meu de la școală.

Vă mulțumim că ați făcut afacerea dvs. să deschideți ochii fetelor de acolo! Potriviți, da, dar nu în detrimentul sănătății voastre. Ține-o așa. Poți fi mândru de tine, ești în pace cu tine însuți și lasă-i pe ceilalți să participe.

Respect și în curând mă voi întoarce din nou la tema fitnessului (fiul meu mic are nevoie ca eu să mă nasc mai întâi 12/2014) și voi folosi multe dintre sfaturile tale.

Este minunat că scrii adevărul în felul acesta!
Dietele, pastilele-minune, detoxifierea, metabolismul bla bla bla sunt toate o escrocherie uriașă pentru a scoate banii oamenilor din buzunar.
Iubiți oamenii, amintiți-vă întotdeauna că tractul digestiv funcționează încă la niveluri primare. Aruncăm tot felul de gunoaie în corpul nostru, ceea ce nu este bine pentru noi. Consumați alimente neprelucrate, mâncați legume și fructe și cu un conținut scăzut de carbohidrați.
Dacă vă ocupați de fiziologia dvs., veți înțelege, de asemenea, că detoxifierea, deșeurile și alte prostii sunt doar prostii pentru a vă vinde lucruri de care nu aveți nevoie.
Toată lumea poate învăța să trăiască sănătos, să mănânce sănătos și să fie sănătos. Doar începe.

Salut!
Găsiți PDF-ul super super bun! M-am săturat doar de atitudinea multor oameni. Zicalele: „Ai văzut-o pe femeie? - Cine este grasă” sau „Cine a permis morii să poarte jambiere?” Sunt pur și simplu nepotrivite și arată cât de ciudată este societatea noastră. Idealurile de frumusețe nu se vor sfârși niciodată dacă nu faceți nimic pentru a vă asigura că toți sunt acceptați așa cum sunt - suntem cu toții frumoși în felul nostru și nu contează numărul de pe cântare și nici mărimea hainelor! Vă mulțumim pentru contribuție!

Dragă Louisa, nu vreau să fac prea mult acest comentariu 😀 Sufer de anorexie de 3 ani buni și când am decis să mă sănătos, m-am strecurat mai întâi în șina de fitness, am mâncat doar „sănătos” și acea porcărie și, datorită contului dvs., l-am șters imediat pe al meu și sunt pe cale să mă vindec odată pentru totdeauna. Nu-ți poți imagina cât de mult m-ai ajutat. Îmi dai o senzație bună. Multumesc mult pentru asta! Vă doresc numai binele și sper să vă păstrați/găsiți liniștea sufletească.

Dragă Louisa, nu vreau să fac acest comentariu prea mult 😀 Am suferit de anorexie de 3 ani buni și când am decis să mă sănătos, m-am strecurat mai întâi în șina de fitness, am mâncat doar „sănătos” și acea porcărie și, datorită contului dvs., l-am șters imediat pe al meu și sunt pe cale să mă vindec odată pentru totdeauna. Nu-ți poți imagina cât de mult m-ai ajutat. Îmi dai o senzație bună. Multumesc mult pentru asta! Vă doresc numai binele și sper că vă păstrați/găsiți liniștea sufletească.

Dragă Flora! Sunt foarte fericit să aud asta! Este frumos dacă contribuțiile noastre vă ajută! Vă dorim, de asemenea, toate cele bune și o vară grozavă 🙂

Bună ziua 🙂
Eu însumi sunt departe de diete, am încercat mult, dar am observat din ce în ce mai des că sunt mai rău din punct de vedere fizic.
Mi-am schimbat întreaga dietă și am folosit multe sfaturi de la tine. Nu vreau niciodată să-mi lipsească din nou pentru că mă simt mult mai bine.
Nu trebuie să slăbesc mult, dar am slăbit 6 kilograme în ultimele săptămâni datorită schimbării dietei și a planului meu de antrenament. Dar, din păcate, nu o puteți vedea. Corpul meu arată la fel ca înainte și nu înțeleg asta, deoarece fac din nou mult sport, așa cum am făcut înainte, am fost foarte restricționat timp de 1,5 ani din cauza unei accidentări.

Dragă echipă Fit_trio !
Din păcate, încă sunt neliniștit de Instagram și gândesc atât de des că nu există altă cale decât o dietă, dar prin toate textele tale, ești incredibil! Ești într-adevăr un mare ajutor! Cu atâtea .

Grozav. Tocmai am devorat pdf-ul. Cred că atitudinea ta este foarte bună și cred că mult mai multe fete (și băieți) ar trebui să gândească ca tine. Recunosc, eu număr calorii, dar de fapt acord mai multă atenție valorilor mele nutriționale (carbohidrați, grăsimi, proteine etc.). De asemenea, m-am răsfățat cu o mică ciocolată ieri, pur și simplu pentru că o doream. Nu voi lăsa apetitul să fie prevenit. Dar, ocazional, desigur, ai o conștiință proastă. Dar cred că este ok. Mănânc cu măsură, nu în vrac. Și mai întâi trebuie să găsești echilibrul sănătos. Încerc să-mi ascult tot mai mult corpul. Uneori acest lucru nu este ușor, dar contribuțiile tale facilitează din nou relaxarea.

Vă mulțumesc mult pentru pdf! Mare contribuție 🙂
Un weekend plăcut ?
toate cele bune
Anne
http://www.missellispirelli.blogspot.de

Îmi place doar blogul tău. Transmiți opusul a ceea ce alții vor să câștige bani în detrimentul altora.

Mare carte electronică! Sunt cu siguranță un adversar al dietei și de asemenea un contor anti-calorii! Nu recomand pe nimeni!
Continuă, Louisa!

întrucât opinia s-a simțit destul de unilaterală până acum, iată o voce din „tabăra contracarată” a avocaților contorului de calorii și a dietei. Vă rog să nu trageți. 🙂

În principiu, ceea ce îmi place foarte mult la articol este că vă adresați în special așteptărilor „cel mai rapid și mai bun de ieri” și, mai presus de toate, raportați despre experiențele dvs. personale. De asemenea, sunt de acord cu tine că nu ar trebui să ne definim singuri prin aspectul nostru, mai ales atunci când lucrăm doar la asta pentru a satisface așteptările celorlalți.

În cele din urmă, totuși, este cazul în care apariția noastră este de obicei primul lucru pe care alți oameni îl percep despre noi și, indiferent de câtă acceptare de sine ne antrenăm, poate decide (club, evenimente sociale, ...) pe cine aflăm și cine nu . Faptul este că în niciun moment din istoria omenirii nu a fost atât de ușor să obții un aspect sănătos și bine antrenat ca și astăzi - cunoștințele necesare pot fi găsite pe Internet, mâncare adecvată la prețuri accesibile în supermarket. Studiourile de fitness cu reducere sunt de o zecime, iar cei care nu știu ce să facă cu studiourile pot lua unul dintre numeroasele planuri de greutate corporală. Deci nu mai este vorba de a putea, ci doar de a fi dispus. Nu vreau să demonizez pe cineva care nu vine, vara după vară, plimbându-se cu un pachet de șase (nici eu nu am dreptul - oamenii diferiți au priorități diferite), dar cred că este important să ții cont din când în când, că ceea ce apare dimineața în oglindă nu este soarta, ci o decizie.

TL; DR: Cu siguranță merită încercat! Cu toate acestea, nu ascundeți orbește cântarele (și alte feedback-uri), dacă este necesar, apoi mușcați din nou glonțul.

„Urmați pe cei care caută adevărul; fugi de cei care l-au găsit ".

Dragă Louisa, ești un model excelent pentru atât de multe fete, inclusiv pentru mine! 🙂 Nu sunt deosebit de mulțumit de greutatea mea, dar aș vrea să schimb asta cu o dietă SĂNĂTOSĂ și să construiesc mușchii prin înot, exerciții de fitness și bolovani. Fără dietă!
Asigurați-vă că continuați ca înainte!