Iunie 2010 321 Blog!
grei ai blogosferei
Da, da, am prima arsură solară a anului. Port o rochie. Lucrez în grădină. Rochia nu are bretele, este ținută doar de o bandă elastică și este cusută din țesătură total elastică. Se află fără milă până la coapse și nu arată milă cu probleme de figură. Datorită participării mele la duelurile de aici, o pot purta și nu trebuie să mă ascund. Există doar curbe acolo unde le aparține. Mă simt bine.
Chiar dacă acest lucru nu se observă din nou în număr în această săptămână - Anja a ajuns aproape la greutatea ei ideală și confortabilă. Le urez tuturor o vară bună.
Aseară și în această dimineață am avut cu greu apetit. Căldura. Pentru mine poate rămâne așa. Nu uitați să beți;) Opriți apa;)
Greutatea trenului Nu spun nimic, sper la contracție.
După cum am scris deja, șocul după masă la vederea balanței nu a fost o coincidență. Ei bine, dezamăgire mai generală decât șoc. Bineînțeles, speram deja să scad ceva greutate doar alergând și, în schimb, cântarele au conspirat împotriva mea și au arătat mai mult.
Luni a fost cu atât mai liniștitor. Chiar dacă nu a arătat valoarea mult timp pentru că mi-aș fi dorit în acest moment, tendința a fost din nou în direcția corectă. Ei bine, știam asta de joi săptămâna trecută, când, pentru o dată, am luat o măsurătoare de control. Așadar, luni m-am împăcat cu cele 112 kilograme netede. Chiar dacă subiectul târgului, care în afară de asta a fost doar super-minunat ... um minunat, are un postgust sumbru în ceea ce privește nutriția. Chiar m-am mutat mult, mai mult decât de obicei, dar din cauza dietei care nu mai este controlată, probabil că s-a terminat.
Deși, ca să spunem într-o lumină pozitivă: fără mișcare ar fi fost și mai rău;-).
Am fost, de asemenea, șocat să văd că la finalul acestei ture mai erau doar două greutăți în program. Continuăm după aceea? Rundă nouă? Atunci aș vrea să ajung sub 100 de kilograme ...:-)
acesta este acum scopul până luni. Cupa Mondială de fotbal este un mare eveniment sportiv, dar din păcate
Cel mai bine este savurat într-un fotoliu, cu un grătar și o bere rece. In timp ce
Podolski și Co transpiră doar pentru mine cu cărbune strălucitor.
Și în serviciul meu din centrul de control al măsurării companiei noastre, ședința este, de asemenea, la ordinea zilei .
Mișcarea lipsește din nou, foarte enervantă. Asta trebuie doar să se schimbe
cum îmi fac sinele meu mai slab să facă sport cu mine ?
Este plăcut pentru HansJ că își poate găsi drumul înapoi la forma lui de tuse și mă poate catapulta de la ultimul la penultimul loc.
În cursul meu actual, sunt foarte fericit că greutatea mea s-a stabilit undeva între 110 și 111 cu noul „Set point”. (erau deja 114,5).
Pur și simplu nu scriu săptămâna aceasta că sportul trebuie să funcționeze acum.
Iată tabelele:
Sunt foarte uimit de cât de repede zboară timpul. Se pare că am scris ultima intrare aici ieri, dar este din nou luni. Având în vedere vremea și consumul crescut de bere și înghețată din cauza circumstanțelor, sunt de fapt mulțumit de mine, curba este din nou îndreptată în jos. Este bine și sperăm că va rămâne așa. Aș vrea să fi slăbit 4 kg și vă rog să le lăsați să stea jos cu prietenii lor. Cu toate acestea, nu văd că se va întâmpla din nou în acest trimestru, este prea greu pentru asta.
Capătul stâlpului pare să fie atins lent. În acest moment, aproape nimic nu se mișcă pe cântar. Centura nu mai păstrează ceea ce a promis, dar cântarul spune că totul ar fi la fel. de fapt, sperasem la un rezultat mult mai scăzut, mai ales că consumul de alimente avea tendința de a scădea în continuare. Poate ar trebui să încep un jurnal alimentar. Sau faceți așa ceva: trimiți pe Twitter ceea ce mănânci. Are cineva experiență cu astfel de instrumente? Apoi, ca în comentarii.
Între timp am luat în sfârșit noua mea bicicletă și acum sunt pe drum aproape în fiecare zi. Din moment ce vreau să iau parte și la campania „cu bicicleta la serviciu”, merg cu bicicleta de acasă de la serviciu încă de săptămâna trecută (turul exterior se scurtează din cauza lipsei de dușuri în birou). În această vreme, cei 25 km sunt destul de ușori. Cu toate acestea, vremurile nu s-au stabilit încă cu adevărat. Între 1: 14h și 2h totul este inclus. Ok, cele 2h sunt mai degrabă excepția, pentru că nu îl am pe micuțul meu cu mine în fiecare zi pe remorcă. Și din moment ce este încă un pic neliniștită pe bicicletă, prefer să merg puțin mai încet cu ea în spate.
Asta explică „tendința ascendentă” a mea. În ultimele două weekend-uri, în loc să lucrez în grădină sau să merg pe motocicletă sau să fac ceva frumos pe vremea minunată, am ținut primul meu curs TYPO3 într-o încăpere mică și întunecată de la VHS Hanovra. A fost epuizant, a mers mână în mână cu mâncarea rapidă și băuturile bogate în calorii și a luat energia pentru a se concentra pe altceva.
Când am venit acasă seara (după o jumătate de oră pe bicicletă), soțul și prietenii mei deja fuseseră aici și aprinseră grătarul. Deci și mai mulți ucigași de figuri.
Dar ce naiba, sunt încă sub cei 75 kg magici, pe care sincer nu vreau să-i mai văd niciodată pe cântar. Nici weekendul acesta nu este gratuit, dar măcar pot să-l organizez eu și să am frigiderul aproape - întotdeauna este bine de știut, apoi nu trebuie să-l folosesc:)
Um, neglijent cu cântărirea, am vrut să spun.
Uitat ieri (călătoria clienților) uitat azi (ridică-te devreme la brutar) mâine trebuie să urc în autobuz la 5:43 dimineața pentru că nu voi fi suficient de treaz să citesc baremele în prealabil.
Sunt încă pe drum joi, deci nu acasă.
Să vedem cum arată vinerea;)
La urma urmei, ieri mi-am limitat consumul de carbohidrați la prânz la desert (asta era necesar dacă dai un atelier toată ziua;)).
Tjo, acum a rămas în spatele nostru, Interschutz 2010 din Leipzig. A fost obositor, dar cu siguranță într-un sens pozitiv. Ce a adus ea? Ei bine, pe lângă multe inovații în domeniul salvării, protecției împotriva incendiilor, controlului dezastrelor și securității, din păcate, de asemenea, kilograme complet neinovatoare. În această dimineață, cântarul a pierdut 113,9 kilograme. Dezamăgirea este mare pentru că m-am prins cu adevărat la târg. Se pune totuși întrebarea unde au ajuns kilogramele. Pentru că cu siguranță nu a trebuit să-mi reglez centura din nou și nu „ciupe” nicăieri.
Sunt complet pierdut acum, pentru că cumva nu se potrivește.
La HansJ și VolkerG există evident stres. Am fost alături de mine, dar după tabăra de la bar am fost atât de plin de zile, încât mi-a dus pofta de mâncare (1 sticlă de Cola Zero și un plic de „Energy Mix de la Alnatura” au fost micul dejun cu trenul în ziua taberei vecine).
În loc să pun 1-2 kilograme datorită stresului dinainte de tabără, creării de alimente și bere fără pizza, am compus 300 de grame. Neașteptat ...
În orice caz, din cauza căldurii, am și un sentiment „Sunt atât de plin” și sper că va dura până în septembrie sau octombrie.
Programul meu de exerciții * fluierat inocent * a început cu Whitsun și temperaturile de dimineață de peste 10 grade. On va voir;)
PS: Îmi pare rău luni dimineață am fost în tren și ieri dimineață am pierdut cântărirea.
Blogul de pe „Viața fără dietă” sărbătorește a treia zi de naștere. Citesc blogul de mult timp și recomand să-l citesc foarte mult. Există o competiție cinstită pentru o zi de naștere. Tot ce trebuie să faceți este să dați numele și adresa de e-mail pentru o mulțime. Deci nu întreaga adresă care este apoi vândută producătorilor de pastile dietetice.;-)
Încă nu am citit cartea însăși, dar blurbul vorbește din inimă cu un fan organic și mai ales cu mâncare lentă ca mine:
Uitați de numărarea caloriilor și a produselor ușoare. Este destul de important dacă este vorba de hrană adevărată sau dacă este un produs ieftin asemănător din industrie. Corpul se poate ocupa în mod corespunzător numai de mâncarea cinstită [...]. Deci trebuie doar să mănânci ceea ce îți place și ce vrei. Cu toate acestea, alimentele industriale anulează acest mecanism natural.
In acest sens: Felicitări Horst pentru a treia zi de naștere pe blog și pentru multe alte postări pe blog!
și multă muncă pe masă. Nu urcă, nu coboară. Mesele obișnuite sunt un lucru din trecut. Prea multă cafea și prea mult „între”, chiar dacă în prezent nu este ciocolată sau alte dulciuri.
Trebuie să recunosc că am pierdut direcția și concentrarea. Va dura câteva zile să mă readuc pe drumul cel bun și să mă readuc pe drumul cel bun. Dar, din moment ce calendarul meu nu va avea așa ceva în viitorul apropiat și sărbătorile vor începe peste 2 săptămâni în Saxonia Inferioară - de data aceasta probabil că nu voi reuși să am linia de jos la final. Nu contează - obiectivul meu de 10 ani de acum 10 ani a fost atins: D.
Cu siguranță le urez tuturor o săptămână însorită.
Acestea au fost zilele…
A face sport ar fi o opțiune, dar munca de zi cu zi în companie
iar în jurul și în casă/grădină nu există moment pentru sport
Activități . Trebuie să recunosc că nu știu cum greutez
poate pierde. Deși teoretic am tot felul de diete și motivații-
cunoașteți posibilitățile, practic nu funcționează deloc. Concluzie, în ciuda frumoasei
Vremea și soarele, starea de spirit este destul de ploioasă, din păcate.