J; a pierdut 6 kilograme în mod natural cu metoda de slăbire Linecoaching
Catherine, 43 de ani, Gif-Sur-Yvette
De ce Linecoaching?
De la 2-3 ani m-am simțit grasă. În timpul pubertății, m-am îngrășat. Apoi am intrat în patruzeci de ani. În ciuda perioadelor de stabilizare, nu am fost niciodată mulțumit de greutatea mea. Greutatea m-a făcut să obsedez și să-mi guvernez viața.
Cu experiență, știam că dieta (miracolele) nu funcționează. Într-o zi, am tastat „tulburări de alimentație” și am dat peste Linecoaching pe care l-am găsit realist și pragmatic. Așa că am început programul Linecoaching la sfârșitul lunii ianuarie 2018
Linecoaching-ul nu vinde vise, este un program care ne permite să fim în pace cu mâncarea, cu corpul nostru și cu noi înșine și să nu mai fim în tot sau nimic. !
Am cântărit inițial aproximativ 68 kg. Astăzi cântăresc în jur de 62 kg. Primele câteva săptămâni nu am slăbit, dar am încetat să o câștig și m-am concentrat pe un număr. Apoi am slăbit aceste kilograme destul de natural, mai puțin repede decât atunci când țineam o dietă restrictivă. Acest lucru este important din 2 motive: mai întâi am impresia că această pierdere în greutate este naturală și instalată, apoi am avut timp să-mi accept corpul în schimbare.
În ce este diferită această metodă ?
Metoda Linecoaching mi se pare diferită, deoarece instalează sau mai degrabă reinstalează obiceiurile naturale. Mănâncă când ți-e foame, încetează să mai mănânci când nu-ți mai este foame. De asemenea, ameliorează vinovăția de a putea dori să mănânce atunci când nu ți-e foame. Iar faptul de a nu te simți vinovat rarează aceste momente. Linecoaching-ul nu spune niciodată ce să mănânci sau ce să nu mănânci.
Cu toate metodele anterioare, am avut în vedere o dată de încheiere a programului în care totul ar fi diferit, deoarece aș fi atins greutatea mea ideală. Linecoaching-ul te face să vezi realitatea în față și îți oferă cheile pentru a trăi mai bine faptul de a mânca, pentru a-ți trăi mai bine corpul. Nici o dată finală. Zi de zi.