J; a slăbit 10 kg

Am cântărit 62 kg și acolo am cântărit 52 pentru 1m 68 și sunt foarte fericit în ciuda câtorva mici probleme: acum am sâni mai mici, ei bine că cred că nu mai are nimic de făcut. și sunt puțin moale în fese. vara asta aș vrea să îmbrac un costum de baie fără probleme și aș vrea să știu ce aș putea face ca sport care rezolvă rapid situația.

slăbit

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Ce noroc
buna chloe
ce dieta faci și ÎN CÂT TIMP?

pentru că este sport de făcut, puteți merge pe site-ul kellogs, există lucruri interesante de făcut, exerciții de glute abdo etc.
NE VEDEM ÎN CURÂND

Ce este asta
Care este dieta pe care o mănânci pentru a slăbi cât mai multe kilograme și în cât timp ai pierdut ceea ce ai făcut?

Felicitări
pentru sport. face mers pe jos, înoată, biciclete elitice și ascensoare pentru glute.

pupici și noroc

Ce este asta
Care este dieta pe care o mănânci pentru a slăbi cât mai multe kilograme și în cât timp ai pierdut ceea ce ai făcut?

Dieta mea
Am făcut-o în decembrie am mâncat suc de morcovi fructe dimineața la prânz am mâncat normal și seara supă și fructe. Nu știu dacă a fost o idee bună, dar a funcționat.în ianuarie și februarie nu am urmat o dietă specială, dar am continuat să slăbesc kilograme. Sunt foarte nervos și trebuie să fie. de fapt am slabit 10 kg in 2 luni si am trecut de la marimea 40 la 36