J; ai 120 kg de slăbit!
Și da, nu este o glumă. Este imens și descurajant. Văd că unii au dificultăți în a slăbi 10 kg! Imaginați-mă! Cel mai rău aspect este că sunt conștient de tot ceea ce îmi aduce negativ. Dar nu știu ce dietă să iau în cazul meu, ce motivație să caut. Este mai bine să o faci cu o prietenă Sau singură? doar pentru mine. Un mic ajutor mi-ar face un mare bine. Mulțumesc fetelor pentru răspunsuri.
Sensibilitate xox
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Defecțiune. Cântăresc 120 kg.
Mii de scuze.
Curaj !
salut tandrete! Eu însumi cântăresc 100 kg și am început o dietă luni. daca nu stii ce dieta sa iei, te sfatuiesc sa mergi la un medic nutritionist. măcar veți avea o dietă adecvată și nu riscați. ! asta fac și mă face să mă simt bine să fiu supravegheat, ghidat. altfel da puteți încerca să o faceți cu o prietenă, este mai motivant să mergeți la război împreună împotriva kg-ului! și, de asemenea, totul depinde de personalitatea ta, dacă poți să o faci singur sau nu.
Sper că te-am luminat puțin.
sărutări
Dacă te poate ajuta .
Accesați postarea Duknanas The pins'up
C o postare de la Krystaelle și urmăm cu toții dieta dr. Dukan: dietă bogată în proteine, dar FĂRĂ PUNG cu proteine naturale (carne, ou, pește, FBl)
Totul este explicat în postarea introductivă
Noua pierdere EX - 40k
Marygoz -35k
Enna - 34k
Me -30k (în consum pentru șapte și greutate stabilizată 60k pentru 1m72)
Christina, Martine -25k
etc. .
Du-te să vezi albumele lor, te va motiva și mai mult
C o dietă suplimentară pentru că + mănânci (ceea ce este permis) cu atât pierzi mai mult în greutate
Biz @ +++ dacă vă decideți asupra lui Dukan
Christine
Defecțiune. Cântăresc 120 kg.
Mii de scuze.
Ce alunecare frumos!
Deci cântărești 120 și vrei să pierzi 120!
Vai! s-ar putea să vrei uneori să dispari complet pentru că nu te mai asumi astfel?
De asemenea, recomand un nutriționist care vă va învăța cum să mâncați mai bine și să descoperiți aceste tipuri de lucruri verzi care se numesc legume și care lipsesc atât de des în dieta noastră zilnică.!
Mult noroc,
Guyguyg
te sfatuiesc
du-te vezi 3w.gros.org
Este o abordare diferită a greutății și vă permite să învățați să faceți pace cu voi, corpul vostru, mâncarea. Din alunecarea ta, cred că ai mare nevoie de ea
Apoi, dacă sunteți interesat de acest proces sau dacă doriți mai multe informații, puteți merge să vedeți discuția chtitemarieaparis.
Bizz și nu dispera
Fran
Bună tandrețe
Dacă sunteți pierdut, cred că ar trebui să urmați sfaturile date mai jos: mergeți la un medic nutriționist. El va ști să te ghideze și nu vei face nimic prost din colțul tău.
Pe de altă parte, trebuie să fii MOTIVAT.
Am găsit două site-uri care mă suflă. Nu-mi vine să cred motivația și perseverența acestor 2 femei.
Nu îți găsesc răspunsul ?
Sus !
Altfel tandrețea va crede că toată lumea a dezamăgit-o
Christine
(printre Dukenconso și Duknanas)
Bună tandrețe
Este deja un pas bun să veniți și să ne cereți sfaturi, este deja un început foarte bun.
De asemenea, cred că ar trebui să începi cu un nutriționist, eram la 106 kilograme când am început dieta, dar nu eram suficient de motivat pentru un nutriționist, așa că am făcut ou sau ouatchers și am slăbit 12 kilograme în 3 luni.
Dar trebuie să mergi la un medic bun înainte de a începe.
Păstrați-ne legătura
Mult noroc și sărutări
Ce alunecare frumos!
Deci cântărești 120 și vrei să pierzi 120!
Vai! s-ar putea să vrei uneori să dispari complet pentru că nu te mai asumi așa?