J; Am 14 ani, vreau să slăbesc definitiv - Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition -
De când aveam 6 ani m-am îngrășat. Eu mănânc. Eu mănânc. Eu mănânc. Este un cerc vicios.
Unii îmi vor spune să merg la un medic, tatăl meu este medic, el îmi poate da toate sfaturile din lume, nu se întâmplă nimic. Slabesc, durez 1 saptamana si reiau.
În ceea ce mă privește, am 14 ani, în curând 15, sunt un tânăr destul de complexat de mine, mai ales de greutatea mea (nu-mi place să mă cântăresc prea mult, dar am o grămadă mare de grăsime).
Ceea ce am nevoie este un clic. Un clic definitiv. Clicuri pe care le-am avut, am slăbit și „tac”, reiau.
Sper că îmi puteți da sfaturi, știind că în acest ritm mă îndrept spre obezitate.
Am impresia că, din cauza acestei probleme "pu ****", am dezamăgit familia mea. Nu mă simt bine. Fetelor, se uită la mine ca un tâmpit. Ca o creatură. De fapt, sunt singura „grasă” din clasa mea.
Acum vreau să închei definitiv acest lucru! Respir greu, nu sunt atletic, din cauza asta. Vreau să fie definitivă, și nu puțină dorință pentru o zi.
Și termin cu lacrimi în ochi, spunându-ți că cel mai mare vis al meu ar fi să mă pot pune într-o zi să mă pun topless în vestiar, ca toți ceilalți; pentru a putea merge la piscină fără complex.
Sper să găsesc sprijin, ajutor, sfaturi.
Mulțumesc că m-ai citit
PS: îmi pare rău pentru greșelile de ortografie, acesta nu este punctul meu forte ^^
Ah da, am uitat să precizez, sunt băiat eh ^^
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Pentru inceput Felicitări pentru decizia ta. Vine un moment în care nu mai plângem când vedem lucrurile „din exterior” și decidem să scuturăm nuca de cocos luând lucrurile în mână „din interior”.
La abia 15 ani, ai toate șansele de partea ta. Veți crește și, prin urmare, vă veți rafina mai repede decât la vârsta adultă. În plus, spune-ți că pentru un băiat este mai ușor decât pentru o fată (Natura nedreaptă!) Pentru că cel mai mic efort fizic are un impact mai mare, deoarece băieții au mai multă masă musculară decât fetele.
2 axe pentru tine:
-> mâncare: elimini dulciurile și forțezi proteinele. Ar trebui să pierzi fără să te îngrijorezi prea mult.
-> activitate fizică: nu este nevoie să faci un „sport”, ci doar să te miști: arde calorii, întărește mușchii și te răzgândește.
Fiul meu de 13 ani ia gantere mici (sau sticle de apă) în mâini și face mișcări repetitive ale brațelor în timp ce-și strânge stomacul, în timp ce se uită la televizor seara, timp de 10 minute. El face, de asemenea, exerciții de înveliș (corpul drept sprijinit pe coate și degetele de la picioare sau la fel, dar pe o parte, apoi pe cealaltă). A luat inițiativa pe cont propriu de a construi mușchi.
Am lăsat sfaturi și lui LuLu64. (Subiect SOS; am 13 ani și sunt OBESE!) Pe care te invit să citești pentru că te poate interesa și pe tine.
Oricum, ceea ce am să-ți spun îți va suna nebunesc, dar trebuie să te iubești pe tine însuți! Nu vă denigrați, chiar dacă ați șovăit. Trebuie să fii convins că ai puterea de a-ți atinge scopurile.
Felicitați-vă pentru succesele dvs., chiar și pentru cele mici.
Un ultim lucru, ortografia ta este aproape perfectă. Sunteți mult mai „puternic” decât credeți și în această chestiune!
Fie ca forța să fie cu tine!
Subiecte similare
Crema pentru slabit
am nevoie de ajutor Am 30 kg de slabit in 2 luni
Nu pot începe:(. Este aceasta o dietă ?
Operațiunea D-2
Deci frumoasa mea, te sfătuiesc la fel ca mine. Acum 2 ani mi-am repetat locul 3 pentru a merge anul trecut la un centru TZA-NOU. Roagă-l pe tatăl tău că este medic să facă pasul .Grăbește-te pentru că acolo fac pre-admiterea .Accesați site-ul oficial TZANOU. Tastați Tza-nou și completați formularul. M-am întors la TZA-NOU, am cântărit 124,9 kg Am plecat cu 36 mai puțin și acum acasă contin acum acum cântăresc 83 kg. Numele meu este Grace. Dacă sunteți admis (aș dori să o faceți), țineți așa cum aștept eu. Este de la 6 la 3! Mi-am făcut tot anul școlar acolo! CURAJ .