J; am pierdut 9 kilograme în 6 luni, având grijă de mine și fără să mă lipsesc de nimic ”
Sophie, 56 de ani, Besançon
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Această metodă este diferită deoarece fără dietă și mâncare interzisă, fără a fi nevoie să mănânci altfel alți membri ai familiei slăbim. Lucrezi liniștit asupra ta, fără a fi nevoie să îi avertizezi pe toți cei din jur. Ne privim pozitiv chiar și în momentele în care nu funcționează așa cum ne dorim, este pentru prima dată când aș putea lua în calcul să mănânc diferit și să-mi schimb obiceiurile alimentare. Pentru a intra în acest proces, trebuie să vă puteți întreba, lucrați la aspectele emoționale și faceți un efort pentru a dedica timp procesului. Acceptați o logică puțin mai complexă decât un protocol definit în prealabil. Asta mi-a plăcut, dar nu este potrivit pentru toată lumea. Aș sfătui oameni ca mine cărora le place să mănânce prea mult pentru a se forța să se priva și care preferă să lucreze la cum împacă lăcomia și respectul pentru senzațiile alimentare. De asemenea, l-am recomandat unui prieten care are în vedere să aibă o bandă gastrică montată după ce a făcut yoyo de ani de zile.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
Călătoria alimentară mai întâi m-a făcut să-mi dau seama că am o teamă de panică de a-i fi foame și dintr-o dată, nu mi-a mai fost foame. Re-îmblânzind acest sentiment, nu numai că nu mă mai tem de el, ci chiar îl pot găsi plăcut. În timpul acestei călătorii, ajungem să ne cunoaștem, să identificăm cum putem mânca diferit, să găsești uneori comportamente compulsive, dar fără a intra în panică, să te tratezi cu bunătate și să-ți iei timp pentru a pune la punct lucrurile.