Hot dog 100% de casă (330Kcal) LIGHT TO ME
Astăzi vom face hot-dogs de la A la Z pentru provocarea de gătit tematică „distracție”. Într-adevăr, vă voi da rețeta pentru cârnații din Strasbourg (sau knacki), apoi cea pentru rulouri. De asemenea, vă voi arăta cum să fumați cârnați acasă fără afumător și chiar într-un apartament.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 9 SP/persoană
PointPro WW = 9 puncte
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 168,36 kcal | 4,08 g | 13,27 g | 19,39 g |
Ingredientele (pentru 4 hot dog sau 330Kcal/persoană):
Pâine:
-110gr tărâțe de ovăz (reduse la făină)
-110gr făină de grâu
-30gr lapte praf degresat (2 linguri)
-1 plic de drojdie de brutar
-2 linguri praf de copt
-8 picături de îndulcitor lichid
-200gr de brânză albă 0%
-2 praf de sare
Knackis-urile:
-160gr sunca degresata (4 felii)