J; am slabit 40 kg dar uh

Am slăbit 40 kg, dar experiența este inefabilă, nu găsesc nicio modalitate de a-mi formula clar călătoria, deoarece trebuie să recunosc că a fost o haos total:
• îmi place să-mi fie foame de răzbunare personală împotriva mea
• ura să-ți fie foame și să vrei să mănânci ca toți ceilalți poate avea consecințe
• admite înfrângerea și abandonul
• reluați cu furia de a câștiga
• simți-te bine și dă-i drumul puțin agil
• Regretați și reluați mica sa foaie de calcul Kcal și paranoicul său cronic
• Alunecați în 1001 articole despre nutriție
• Cumpărați 1001 cărți dietetice la modă
• Mănâncă kebab cu toți prietenii pentru a nu fi batjocorit (la fel pentru cărțile de dietă, trebuie să le ții ascunse ... să păstrezi gafe!)
• Mănâncă speculoase la pauza de cafea pentru a scăpa de gustul țigărilor (WTF. Asta e mult când ești paranoic)
• Fumatul pentru a accelera acest nenorocit de metabolism (-> Metabolism rapid: toată lumea știe că este afirmația celor care pot mânca totul fără a se priva)
• Apoi mâncați în exces, deoarece metabolismul este mai rapid

slabit

Am încercat să ajut mai mulți oameni obezi din jurul meu, dar cred că sunt jenat să mă audă dându-le sfaturile corecte și lista de precauții care trebuie luate, chemarea continuă la ordine este foarte inacceptabilă (chiar și asta îi face pe adolescenți să-și urască părinții lol ).


Vin aici acum pentru că vreau cu adevărat să găsesc o modalitate de a formula această călătorie, toate aceste lucruri mici care mi-au permis să obțin rezultate:
Deci tu, care încerci să slăbești astăzi, pune-mi întrebări, cele mai spontane întrebări posibile? Aș răspunde cât mai sincer posibil.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Mai întâi meniul, a fost un clasic extraordinar de dietă pe care îl puteți vedea peste tot pe net:

1- Un maxim de carne pentru a evita deficiențele de sănătate periculoase (sfaturi auzite de multe ori, peste tot). Deci: pește, pui, ou fiert tare (întreg), Vită. Nu mi-am făcut griji cu privire la grăsimea pe care ar putea să o conțină fiecare bucată.

2- delicios fructe (delicios Da pentru că după câteva săptămâni de dietă uităm de gustul zahărului și fructele par MULT mai dulci): Mere, portocale, nectarină, kiwi, pere, mango, căpșuni, struguri, piersici ... LA VOI, chiar dacă putem auzi spunând sunt prea dulci (WTF.)