J; am slăbit fără să mă lipsesc și să mă bucur de mâncare "
Annette, 42 de ani, Longperrier
De ce Linecoaching?
La sfârșitul anilor adolescenței, am avut o creștere inestetică în greutate de câteva kilograme, orientată spre fese, șolduri (genți) și picioare. Rezultatul a fost un complex permanent care, desigur, a jucat pe moral și încredere în sine, împreună cu un sentiment de vinovăție și pierderea stimei de sine. Acest lucru a avut o influență asupra vieții de zi cu zi pentru îmbrăcăminte (haine largi și lungi pentru a ascunde silueta, fără fustă „scurtă”), pentru petrecerea timpului liber (fără piscină sau chiar în fața testului costumelor de baie) și în relațiile cu bărbații (în joc de seducție sau apoi în timpul relației intime). Kilogramele erau, așadar, „un tovarăș de zi cu zi” (un diavol mic și rău) care dictează viața de zi cu zi. În timp ce citeam un articol din revista Psychologies, am dat peste Linecoaching când puneam la îndoială oportunitatea liposucției. Am renunțat la ideea de liposucție și m-am înregistrat pe site.
Astăzi am o relație foarte diferită cu mâncarea pentru că nu o mai consider ca „obiectul infracțiunii”. Mă simt bine de zi cu zi în corpul meu! De asemenea, mă presupun mai bine, dar pentru că Am slăbit ! eu port o privire mai binevoitoare pe corpul meu pe care îl apreciez mai mult. Îmi îmbrac haine, fuste și rochii diferite! Pentru costum de baie, mai este puțină muncă, dar Mi-am recuperat corpul, prin apropierea de senzațiile și gesturile mele alimentare. Mananc linistit și bucură-te de ceea ce mănânc, fără întrebări. De asemenea, îmi permit mâncăruri „tabu” și sări peste mese (ceea ce credeam că este dăunător înainte). Simt din nou (asta nu mi se întâmplase de mulți ani) foamea și, prin urmare, plăcerea de a mă hrăni.
La locul de muncă, nu mai simt nevoia să mănânc în situații stresante de un fel pentru a alimenta mașina, altfel pot controla acest impuls. Sentimentul pe care îl am, este să fi slăbit fără să-ți dai seama și mi-am recăpătat corpul, fără să mă lipsesc și să mă bucur de mâncare. Greutatea mea a scăzut, am slăbit 5 kilograme. Văd diferența față de hainele mele și o schimbare de mărime !
În ce este diferită această metodă ?
Cu puțin timp înainte de a începe programul, renunțasem la monitorizarea de către un dietetician pentru că nu exista fără „îngrijire psihologică”, după antrenament dietetic. Metoda este foarte diferită deoarece nu afectează conținutul plăcii, dar desigur comportamentul individual față de placă. Metoda nu impune fără constrângeri alimentare. Ea ne învață Cum să slăbești fără dietă. Este progresiv și foarte respectuos cu persoana, nu se concentrează asupra greutății.