J; ar dori să piardă niște kilograme super R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes
Buna ziua,
aici mă numesc cindy, am 22 de ani și aș vrea să slăbesc câteva kilograme în plus
Încerc să mănânc echilibrat și beau multă apă
dar uneori corpul meu tânjește cu zahăr și nu mă pot abține să nu mănânc și mă arunc pe tot ceea ce este dulce și care ar putea satisface această nevoie de zahăr (cum ar fi un mic episod de mâncare)
Am făcut sport de 3 ori pe săptămână timp de 2 luni și am observat o creștere în greutate atunci când dieta mea nu s-a schimbat neapărat
ai putea să-mi dai un sfat să slăbesc kilogramele și să încerc să conțin aceste mici crize pe care știu ce să mănânc când mi se întâmplă
7 răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
buna seara ti-am citit mesajul si pierderea in greutate a kat66420 este impresionanta
Ei bine, din partea mea, am fost întotdeauna în formă. Măsoară 1m60 pentru 66 kilograme
Vara asta am fost la 60 de kilograme și m-am simțit bine, dar am luat 6 kilograme și vreau să slăbesc 7 kilograme fără să le iau înapoi pentru că slăbesc, dar mă recuperez rapid. Nu am ținut niciodată o dietă reală, grijile mele sunt destul de importante, îmi place să mănânc și ronțăi suficient în timpul zilei.
Fac un mic sport care îmi permite să mă stabilizez. Am mărimea de la 40 la 42, depinde că aș vrea să port 38.
Într-o zi voi ajunge la mărimea 38!
Sfatul tău mă interesează foarte mult
Bună, cindy, tocmai am citit mesajul tău, asta înțelege prin ce treci, cu excepția faptului că am 18 ani și au trecut 3 ani de când sunt cu un tip și am luat 10 kilograme fără să-mi dau seama, așa că am cântărit 65 kg pentru 1m65. Ne spunem reciproc că nu este uriaș, dar m-am simțit foarte rău pentru mine și m-am săturat de burta asta, am ascuns-o constant
De mai multe ori am încercat diete, chiar consultând un nutriționist, dar nu a funcționat niciodată pentru că nu am avut niciodată acest clic. Au trecut mai bine de 3 săptămâni când m-am motivat să iau o dietă (de ce? Cum? Nu știu lol) și astăzi am slăbit 5,2 kilograme fără să mă lipsesc sau cel puțin nu mult. și totuși nu m-aș putea lipsi de cereale și de o gustare, pentru că, când vin acasă de la liceu, îmi este foame. Voi explica cum am făcut-o: