J; au l; impresia că slăbești prea repede - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition -
Aici voi avea 18 ani și acum 4 luni nu mă simțeam deloc bine în corp făcând 1m66 pentru 82kg.
Părinții mei au avut o educație alimentară foarte rustică, foarte rustică. Pentru ei nici o problemă, ambii fac treabă foarte fizică. Eram altceva.
Un student destul de bun, principalele mele activități 3/4 din an erau cititul, munca și plimbările cu bunica mea.
Imaginați-vă masa seara: cassoulet sau piept de rață cu paste cu unt + brânză (sau mai bine zis unt și brânză cu paste).
După ce am primit BAC, am devenit obsedat de o dietă sănătoasă și de o împărtășesc cu alții, chiar dacă acest interes a început deja mult mai devreme, de când sunt acum student la dietetică.
Am plecat de acasă în scopul studierii. Locuiesc 12 zile din 14 în apartamentul meu unde am decis să iau lucrurile în mână, pentru a-mi oferi în cele din urmă viața sănătoasă pe care mi-o doream.
Dar acolo. Am citit peste tot că este greșit să slăbești prea repede. și am slăbit 12 kg în 3 luni.
Cu toate acestea, nu mă lipsesc de mult. Folosesc excesiv fructe, legume, compoturi. Iau un castron mare de cereale dimineața cu lapte.
Mănânc uneori la cafenea și nici acolo nu pot rezista salatelor colorate, chiar dacă există șuncă în ea. Nici eu nu zapez brânza. La fel și cele mai grase carne, sosuri și amidon.