J; au testat Provocarea de 100 de zile (mâncare conștientă) - Lilou Macé
Astăzi ne întâlnim pentru un articol ușor diferit decât de obicei. Într-adevăr, frumusețea nu trece doar prin machiaj, produse cosmetice, o mulțime de lucruri se întâmplă și în ceea ce privește nutriția și bunăstarea! Într-adevăr, o dietă prea bogată, prea grasă, poate provoca acnee și poate fi o sursă de disconfort. De aceea, când mi s-a oferit să testez Provocarea de 100 de zile pentru alimentația atentă de Lilou Macé, Am acceptat imediat !
Lilou Macé este o femeie cu adevărat extraordinară, deține mai multe pălării, printre ele, autor, reporter și blogger video influent, creatorul WebTv « Televizorul lui Lilou ". Se reinventează și se angajează în proiecte, fiecare mai ambițios decât următorul. A devenit o referință internațională cu interviuri cu personalități din întreaga lume în domeniul spiritualității, dezvoltării personale, științei, filozofiei! În 2008 a lansat site-ul francofon al 100 Days Challenge și în 2015 și-a publicat primul caiet de exerciții Provocarea de 100 de zile disponibil astăzi în 4 versiuni (pentru o viață extraordinară, pentru a-ți dezvolta intuiția, pentru a experimenta magia zilnic, pentru o dietă conștientă).
Este o femeie împlinită, care respiră fericire și bunăstare și care o împarte cu cei care au nevoie de ea !
Provocarea de 100 de zile de Lilou Macé este un program care vă oferă posibilitatea de a vă transforma viața oferind tot ce aveți mai bun din voi în decurs de 100 de zile. Scopul său este de a sprijini și ajuta dezvoltarea umană, evoluția, transformarea și potențialul său. Creat în 2005, accesibil printr-un caiet sau o serie de videoclipuri, a cucerit deja mai mult decât 40.000 de participanți francofoni în lume, gata să avanseze cu viața lor, să-și depășească fricile, să-și atingă obiectivele și să facă pași din ce în ce mai concreți spre visele lor. Se prezintă sub forma unui caiet spiralat mare care conține 360 de pagini . Acesta își propune să ne ajute să devenim conștienți de mâncarea noastră și să revoluționăm astfel modul în care mâncăm.
Revenirea la program, Lilou Macé și tatăl său Jym Macé (bucătar) propune 100 de zile de provocare „simți-te bine” în jurul mâncării pentru a o însuși. Acest caiet vă învață să observați ceea ce mâncați, să înțelegeți semnalele corpului, să mâncați cu cele cinci simțuri, să vă antrenați creierul și-a schimbat convingerile și, mai presus de toate, să dezvoltați o atitudine binevoitoare față de mâncare. În ceea ce mă privește, știu că trebuie să-mi iau mai mult timp să mănânc, să mănânc mai puțin repede, să mănânc mai calm, fără să mă ridic de 50 de ori pentru a merge să iau așa ceva! A spune că mănânc legume cu fiecare masă ar fi o minciună, uneori nu am timp sau înclinație să fac o masă completă, așa că fac tot posibilul și inevitabil, ceva lipsește întotdeauna.