J; Mă tem că nu am reușit să slăbesc

buna fetelor,
Și eu sunt nou
Sunt motivat să slăbesc
Cantaresc 108kg pentru 1m70
greutate inițială pe 17.03: 108kg
Am început astăzi
Obiectiv: 75 kg

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună bona
Ce faci ca dietă ?

Bună bona, unde ești cu pierderea în greutate?
ce dieta ai întreprins?

Bună.
Nu vă fie frică să nu reușiți. Important este să începeți și să vedeți cum merge. Dacă ești motivat, nu există niciun motiv pentru care nu poți. Vedeți dacă puteți obține un antrenor. Vă va ajuta să mâncați și să faceți exerciții fizice pe care ar trebui să le acordați prioritate. Mult noroc !

Bună, mulțumesc pentru sfaturi. Voi începe, am 25 kg de slăbit pentru 105 kg și 1,76 m

Kikou Nounousa, sunt total de acord cu tine. Am intrat la sala de sport în 2014 și am slăbit 20 kg în 2 ani. Personal, mi-am însoțit activitățile fizice cu mese echilibrate. Nu mănânc alimente prea grase sau prea dulci. Apropo, nu mai am băuturi răcoritoare în frigiderul meu.

---