J; renunță la maratonul Valence Low-Carb Frenchie • Dieta sportivă și ketogenică
Duminică, 1 decembrie, 8:30 a.m. Mulțimea este strânsă, entuziasmul este la apogeu și, cu o singură lovitură de pistol, ne îndreptăm spre Maratonul din Valencia, Spania. Aștept acest moment de 6 luni. M-am gândit mult timp la asta, m-am proiectat la ieșirile mele ploioase de toamnă din Lille. Din păcate, corpul meu a decis altfel și am fost obligat să renunț după doar 10 km.
Simbolismul maratonului
Un maraton nu este orice. Această distanță are o dimensiune simbolică care nu poate fi ignorată. Amintiți-vă legenda Filipide, celebrul mesager grec care ar fi murit de oboseală după ce a parcurs cei 42,195 de kilometri care separă Atena de Maraton (potrivit lui Herodot, Filipide a parcurs de fapt 250 de kilometri pentru a ajunge la Sparta de la Atena - Wikipedia).
Alergarea unui maraton înseamnă a intra într-un cerc de alergători inițiați, este să schimbi statutul cu ceilalți. Pentru că nu vă veți impresiona colegii la aparatul de cafea alergând mai puțin de 16 minute la 5 km. Toată lumea știe să alerge 5 kilometri. Pe de altă parte, terminarea unui maraton este extraordinară pentru neofit, indiferent de cronometrul afișat la trecerea liniei.
A fost plin de încredere că mi-am propus trup și suflet în pregătirea acestui maraton: Mi-am dat 5 luni de muncă pentru a fi gata în ziua D..
Totul sau nimic
Nu am făcut niciodată lucrurile la jumătăți. În bine sau în rău, prefer să fac prea mult sau să nu fac nimic. Nu am fost o excepție de la regulă. În aceste 5 luni, m-am antrenat 6 până la 7 zile pe săptămână, înlănțuind sesiunile și kilometrii. În săptămânile mele mari, alergam între 100 și 110 kilometri.
Treptat, am intrat în formă și m-am trezit ținând viteze mari la intervale lungi sau alergând cu 10 km în 36'24 (45 de secunde în afara recordului meu) pentru a termina o săptămână la 108 km. Aceste perioade de grație sunt minunate de experimentat pe cât de rare sunt. Ne recuperăm din toate sesiunile cu o ușurință incredibilă, ne simțim ușori. Ne asumăm riscuri, ne bazăm pe rezervele noastre și organismul pare să le ia pe toate.
În ciuda senzațiilor foarte bune, oboseala se acumulează, chiar dacă endorfinele te fac să o uiți și dacă dorința de a face mai mult câștigă întotdeauna. Cu vreo 2 luni înainte de maraton, am început să simt disconfort sub picior. În loc să ascult acest semnal pe care mi-l dădea corpul meu, am preferat să pun gheață și să-mi spun că va fi bine. Câteva săptămâni mai târziu a venit rândul vițelului opus.