Jacques - Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône Sofrolog absolvent dă curs de sofrologie

Metodologie

Licențiat în Sophrorelaxolog, sunt specializat în pregătirea mentală, gestionarea stresului, cunoașterea de sine.

aix-en-provence

Sofrologia combină relaxarea, gândirea pozitivă și tehnicile de respirație.
protocolul se desfășoară după cum urmează:
- Interviu pentru a înțelege motivele exacte ale dificultăților.
- Lucrați la respirație cu exerciții dinamice care combină mișcări specifice și respirație.
- Relaxare, apoi vizualizare și afirmații pozitive.
- Schimbați experiența sesiunii.
Această tehnică este destinată tuturor tipurilor de public: copii, liceeni, elevi, adulți, sportivi, gravide.
Sofrologia vă va permite să vă gestionați stresul zilnic, oboseala, anxietățile și lipsa de încredere în sine.