Jade-Weser-Zeitung - sfaturi de sănătate
Joi, 3 decembrie 2020 - ultima actualizare 8:15 am.
- Marimea fontului:
- Scădea
- Resetați
- Crește
Gândiți-vă acum la vaccinarea împotriva TBE
regiune. Meningoencefalita la începutul verii (TBE) este o boală virală periculoasă a sistemului nervos central. Poate fi transmis atunci când o mușcătură infectată cu virusul TBE este mușcată. Cel mai mare risc de infecție în Germania este în Bavaria, Baden-Württemberg, Hessa și Turingia. Deși numărul cazurilor raportate a scăzut ușor în 2015, experții presupun că există un număr nedeclarat de TBE.
Ieșiți din criza dietei
regiune. Câteva săptămâni de dietă și totuși cu greu s-a pierdut în greutate: Mulți cetățeni germani încearcă în zadar să scape de kilogramele în plus. Noțiuni de bază merg adesea destul de bine, dar după puțin timp scrie: Nimic nu mai funcționează - pierderea în greutate stagnează. După cum explică experții în nutriție, un dezechilibru în echilibrul acido-bazic poate duce la blocarea metabolismului și la încetinirea pierderii de grăsime - pierderea dorită în greutate nu se concretizează.
Modul în care sportivii își pot antrena corpurile în mod optim
regiune. Sportivii adevărați nu renunță în sezonul rece. Unii își fac tururile de jogging chiar și la temperaturi înghețate, alții își mută antrenamentul la sala de sport. Dar povara asupra corpului rămâne aceeași. Cu toate efectele pozitive asupra sănătății, antrenamentul intensiv poate pune un stres extrem asupra sistemului musculo-scheletic cu articulații, mușchi, ligamente, tendoane și fascii. Prin urmare, pe lângă un plan sofisticat de antrenament și o dietă sănătoasă, este importantă furnizarea de substanțe nutritive către organism. Deoarece deficitele sunt adesea sesizabile prin performanțe reduse și timpi de regenerare mai lungi. Colagenul, de exemplu, joacă un rol important, deoarece cartilajul articulației sănătoase, care acționează ca un amortizor pentru a amortiza presiunea asupra oaselor subiacente, este format din 70% din această proteină. Mai multe informații sunt disponibile, de exemplu, pe www.ch-alpha-sport.de.
Nevoile și posibilitățile ar trebui examinate cu atenție și planificate
regiune. Pe măsură ce îmbătrânești, trăirea în propriii tăi pereți poate deveni dificilă. Cu toate acestea, în multe cazuri, obstacolele care îngreunează viața de zi cu zi pot fi eliminate pentru a permite o viață autodeterminată în camerele tradiționale. A doua parte a DIN 1804, de exemplu, descrie cum ar trebui să arate spațiul ideal de locuit fără bariere. Cu toate acestea, în clădirile vechi, această stare ideală nu poate fi realizată decât rareori cu un efort rezonabil. Aici este necesară o planificare direcționată, care se bazează pe structura clădirii existente și pe nevoile specifice ale rezidenților.
Consultați întotdeauna un medic dacă aveți dureri sau modificări neclare
regiune. Când femeile simt noduli în sân sau au dureri inexplicabile, frica de cancer crește rapid. Nu este de mirare, deoarece cancerul de sân este una dintre cele mai frecvente boli tumorale - conform Centrului pentru Datele Registrului Cancerului (ZfKD), există mai mult de 70.000 de cazuri noi în Germania în fiecare an. Vestea bună: în ciuda numărului crescut de boli, mortalitatea a scăzut datorită unei detectări precoce mai bune și a terapiilor moderne. Cu toate acestea, este important să nu luăm cu ușurință reclamațiile neclare, ci mai degrabă să le clarificăm rapid.