Jam de pofte; Ciocolată în duelul caloriilor - rețete KAY -50 kg cu conținut scăzut de carbohidrați,

Voi pune împreună următorul joc de numere ...

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

duelul

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

O ciocolată medie cu lapte (poate fi și o ciocolată mai închisă la culoare, pe care și mie îmi place să o consum) are în medie aproximativ 530 de calorii la 100 de grame. Deci, practic, pe tablă. Până acum atât de ușor. Acum devine mai dificil ...

Al doilea calcul: gemul meu de mic dejun, pe care l-am introdus deja, are aproape exact 115 calorii la 100 de grame datorită fructozei & Co. Într-un pahar pe masa mea de mic dejun - dacă este plin și nu este rupt - sunt 430 de grame de gem. Deci asta înseamnă 430: 100 * 115. In regula ?! Înseamnă că într-un pahar plin de gem sau gem, care îmi place să mănânc devreme când slăbesc și mențin greutatea, este un total de 494,5 kilocalorii. Deci, sunt mai puține calorii într-un pahar întreg de gem pentru micul dejun decât într-una din batoanele mele de ciocolată.

Acum teza mea, combinată cu un truc pentru a pierde în greutate, a reduce caloriile și/sau a menține greutatea pe care o voi încerca din nou ...

Dacă ai o poftă absolută de dulciuri în timp ce slăbești sau ții o dietă, nu pot mânca la fel de multă gem pentru a obține caloriile pe care le-ar avea o bară de ciocolată. (Și gradul de dulceață din ambele nu necesită absolut nimic. Cu o ciocolată tartă, aș spune chiar că dulceața este semnificativ mai dulce.) Sau.

Și ce rezultă din asta ...?

Așa că economisesc - și, mai ales, cu un atac în zona poftei acute pierdute împotriva sinelui meu interior mai slab - semnificativ mai multe calorii dacă „înghesuiesc” o jumătate de pahar din gemul meu în mine și în loc de pofte dulceața „îmi iese din urechi” (ca să-l pun la întâmplare).

Voi face cu următorul Pofte de ciocolată încearcă ... sau ai altă părere?! Atunci te rog scoate calculatorul și convinge-mă ...:)