Jared Fogle, un star al francizei Subway
Pentru toți cei care susțin că sandvișurile te îngrașă, povestea uimitoare a lui Jared Fogle ar trebui să se răzgândească. Aceasta este, în orice caz, ceea ce păstrăm din experiența acest tânăr american care are 21 de ani a slăbit 111 kg în timp ce mânca doar la Metrou de-abia un an !
O pierdere de 111 kg în mai puțin de un an
Un student la Universitatea Indiana din Statele Unite Jared Fogle cântărea 192 de kg în 1998, avea 21 de ani. După ce a încercat diferite diete fără succes, tânărul american a luat o broșură despre valorile nutriționale ale produselor din franciza Subway și apoi a început o dietă hipocalorică consumând două sandvișuri pe zi. În nici măcar un an și încorporând exerciții în dieta sa, studentul a slăbit 111 kg ! Dieta ei zilnică: cafea la micul dejun; sub15 pentru prânz (curcan cu tone de legume crude, în special ardei, cu o notă de muștar, niciodată brânză sau maioneză, ci un pachet de chipsuri și o sifon ușor); sub30 vegetarian la cină (întotdeauna fără maioneză sau brânză).