Jean-Philippe Carrasco Dietetician la Aucamville Home
Dacă vrei să slăbești 10 kg, nu-ți spune „aș vrea să slăbesc 10 kg”, de ce să îți faci o dorință? Crezi în Moș Crăciun?
O dorință nu este o rezoluție !
Configurați o viziune mai atractivă decât pierderea a 10 kg cu interdicții sau constrângeri, VISUALIZAȚI persoana pe care doriți să o fiți: fiți mândri de voi în oglindă, mai subțiri, mai în formă, mai sportivi ... etc ... asta viziune veți progres !
TOATE VIDEOLE MELE SUNT DISPONIBILE ÎN SECȚIUNEA „BLOG”
Te însoțesc
Pierdere în greutate
Sportivi
Sănătate
Înțărcarea
Urmărirea sarcinii
Avertizare ! Acționăm în funcție de cine credem că suntem ... trebuie să schimbăm credințele de identitate (de „cine suntem”), care au fost stabilite de foarte/prea mult timp.
Aceste convingeri trebuie puse la îndoială și ridicați-vă standardele !
De ce să rămâi studentul supraponderal care avea kilograme în plus de ascuns și protejat ... poți schimba !
Nu este vorba despre schimbarea personalității, ci despre extinderea personalității !