Jenna Dewan explică dieta ei 8020 - Crumpe
Mai multe în Oameni:
Își dorește dieta! Jenna Dewan respectați o dietă vegană sau vegetariană care include o mulțime de mese și gustări sănătoase, cu răsfăț ocazional.
„Cred că mănânc 80/20”, a declarat gazda Coquette Dancing, în vârstă de 39 de ani, miercuri, 26 august, în timp ce își promova parteneriatul cu probiotice Renew Life. „Fac 80% cât mai sănătos posibil - vegetarian și vegan, cât mai sănătos posibil”.
În timp ce mănâncă alimente hrănitoare, cum ar fi „multe legume și multe smoothie-uri”, de cele mai multe ori, Dewan a menționat că restul de 20% din mesele sale nu erau la fel de sănătoase. „Și apoi 20% mănânc mâncare mexicană dacă vreau”, a spus ea. „Știi că trebuie să mă pot răsfăța și să beau un pahar de vin și să mă simt bine așa, ceea ce mă ajută să nu fiu atât de strictă și concentrată într-un fel.
La fel ca vedeta rezidentă menționată, dieta 80/20, care contează și ea Kristin cavallari și Olivia munn ca fani, concentrați-vă pe a mânca sănătos 80% din timp și ceea ce doriți pentru restul de 20%.
La începutul fiecărei zile, autorul Graciously You are o „rutină” la care respectă, care presupune să bea o băutură de curățare și să petreacă timp cu fiul ei și logodnicul ei. Steve Kazee, Callum, în vârstă de 5 luni. „Mă trezesc, mă duc jos, am copilul meu ... ne place cam, ne rostogolim din pat împreună [și] îmi iau suplimentele pentru dimineața”, a explicat ea. În timp ce Dewan spune că își ia suplimentele pe stomacul gol, le spală cu o ceașcă de apă caldă liniștitoare cu lămâie.