Jennie Garth își dezvăluie secretul dietetic

Un program încărcat, dar și timp pentru tine

Fosta actriță din Beverly Hills, 90210, Jennie Garth a trebuit să lucreze din greu la personajul ei. Bărbatul de 40 de ani a slăbit în jur de 13 kilograme de la divorțul de actorul Peter Facinelli. Într-un interviu cu UsWeekly, mama a trei fiice își dezvăluie secretul dietetic.

„Pentru a menține greutatea, trebuie să fii consecvent”, spune Garth. "Sunt fericit și mă simt bine în legătură cu aspectul meu. Nu mai vreau să ratez asta. De aceea am planificat cu grijă în fiecare zi." Intră întâlniri pentru fitness și bunăstare în calendarul ei. Timpul pe care îl ia pentru copiii ei este, de asemenea, marcat în calendarul ei și i se atribuie o culoare.

Calendarul de întâlniri ar trebui, prin urmare, să fie împachetat. La urma urmei, actrița are trei fiice de îngrijit: Luca (15), Lola (9) și Fiona (5). În plus, tânărul de 40 de ani lucrează în continuare cu colegul actor Luke Perry la un nou sitcom. Totuși, ea însăși nu trebuie neglijată: „Îi încurajez pe femei să ia o oră pe zi pentru ei înșiși”.

Pe lângă activitățile în aer liber, cum ar fi jogging sau călărie, Garth merge la sala de fitness de trei ori pe săptămână. „Mănânc mai puțin, fac mai mult exercițiu și beau multă apă de cocos”, a dezvăluit ea într-un interviu cu noi. "Mănânc iaurt grecesc dimineața și restul zilei am salate și proteine. Uneori mă răsfăț cu un cupcake. Nu cred că renunț complet la lucrurile pe care vrei să le mănânci".

---