Jennifer Lopez secretele dietei ei stricte - știrile Le Pedre

21.06.2019 - De Href.

secretele

Jennifer Lopez are vreo cincizeci de ani, dar pare mult mai tânără. Descoperă secretele dietei sale pentru a păstra o siluetă subțire.

Sport și zero dependență

Orice dietă trebuie combinată cu exerciții fizice. Acesta este motivul pentru care Jennifer Lopez face sport zilnic (abs, box, freestyle.). Își îngrijește pielea evitând soarele. De asemenea, a eliminat cofeina și alcoolul din obiceiurile sale alimentare, pentru a favoriza un stil de viață echilibrat și a-și păstra calitatea pielii.

O dietă constând în principal din legume și pește

În mod surprinzător, vedeta a optat pentru o dietă strictă. O vreme a fost vegană. Ea mănâncă în mod regulat alimente întregi precum ardei, broccoli, quinoa, dovlecei. Favorizează legumele și peștele (somonul). La restaurant, nu se abate și își respectă obiceiurile alimentare. În caz de puțină foame, vedeta nu ezită să gusteze fructe uscate, cereale și legume crocante! Un alt sfat pentru a păstra cifra: ea bea multă apă, între 1,5 și 2 litri pe zi.