Sporturi care sunt adevărații tăi aliați de slăbire La Presse

care

Fototeca Le Soleil

Alergatul și ciclismul sunt cei mai buni aliați pentru pierderea în greutate, potrivit Livestrong.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201304% 2F03% 2F01-4637219-sports-who-are-your-true-allies-slimming.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Dacă intenționați să slăbiți în această primăvară, iată o formulă de reținut: pentru a pierde 1 kilogram, trebuie să ardeți 7.700 de calorii. Iată care sunt sporturile care te vor ajuta în sarcina ta.

Alergatul și ciclismul sunt cei mai buni aliați pentru pierderea în greutate, potrivit Livestrong. Dacă cântăriți 86 de kilograme, veți arde 733 de calorii jucând oricare dintre aceste sporturi timp de 30 de minute.