Jennifer Lopez Vegan timp de 22 de zile
Timp de 22 de zile, Jennifer Lopez a plecat într-o aventură culinară și a urmat o dietă vegană. După aceea, a mâncat din când în când niște pește, altfel crede că dieta fără produse de origine animală este grozavă.
Aparent, tendința vegană a ajuns și la Jennifer Lopez (44 de ani). Cântăreața și actrița drăguță i-a spus prezentatorului emisiunii radio „On Air with Ryan Seacrest” cât de grozav a găsit programul de 22 de zile cu o dietă vegană de la fiziologul Marco Borges. Ea a râs: "A fost foarte bine și am păstrat-o încă câteva săptămâni. Acum am adăugat un pește mic ici-colo."
Ea a subliniat cât de mult îi place să mănânce vegan sau conștient. Nu mai făcuse asta niciodată, a spus Jennifer Lopez, amintindu-și, „Nici nu știam cât de bine se simțea să îți pui lucruri sănătoase în corp”.
Jennifer Lopez crede că obiceiurile alimentare nu sunt înnăscute, ci antrenate și transmise din generație în generație, așa cum i-a spus lui Ryan Seacrest, în vârstă de 39 de ani. Moderatorul s-a întrebat oarecum indiscret dacă Jennifer Lopez suferise de flatulență când era la o dietă pur vegană. Râzând, ea a spus nu și a subliniat că se simte chiar mai puțin umflată.
Programul Borges de 22 de zile nu este popular doar cu Jennifer Lopez. Înaintea ei, Beyoncé (32 de ani) și Jay-Z (44 de ani) fuseseră vegani timp de trei săptămâni și o zi, așa cum rapperul anunța pe pagina sa de pornire în decembrie. Pentru el, nu a fost vorba doar de o schimbare a dietei, ci de „curățare spirituală și fizică”.
Pe partea programului de nutriție de 22 de zile al lui Borges, principiul este justificat după cum urmează: „Psihologii au descoperit că este nevoie de 21 de zile pentru a stabili sau a rupe un obicei”. Așadar, în a 22-a zi ar fi trebuit să aibă loc schimbarea de obicei. Într-un manifest, creatorii programului formulează un fel de crez în care subliniază importanța nutriției sănătoase pentru bunăstare. De exemplu, ei scriu: „Credem că ceea ce mănânci este acum mai mult ca niciodată” sau „Credem într-o dietă sănătoasă, nu într-o dietă blândă”.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!