Jessica Alba drumul tău greu către corpul visat
Special: îngrijire + anti-îmbătrânire
Jessica Alba drumul tău greu către corpul visat
Corpul superb al bikini-ului Jessica Alba
Oricine o vede pe Jessica Alba jucându-se pe plajă cu greu poate crede că frumoasa tânără a născut deja doi copii. Un stomac bine tonifiat, șoldurile înguste, dar feminine și brațele bine definite sunt mai indicative pentru un sportiv profesionist. Cât de mult trebuie să lucreze în fiecare zi tânără în vârstă de 34 de ani pentru corpul ei de vis, recunoaște foarte simpatic și deschis.
După nașterea celor două fiice ale sale Honor Marie (2008) și Haven Garner (2011), vedeta „Patru fantastice” și-a recăpătat dimensiunile de vis într-un timp record. O mulțime de sport și o schimbare cuprinzătoare a dietei sunt cheia succesului, a spus Alba americanului „Us Weekly”.
Atât de tare luptă pentru silueta ei
Deoarece cu greu își poate ține mâinile de mâncarea delicioasă, preferă să comande preparate gata preparate cu un total de 1.200 de calorii acasă în timpul perioadelor de dietă. În plus față de planul strict de dietă, sunt programate trei ore de exercițiu de cinci ori pe săptămână: rezistența și exercițiile cardiovasculare alternează.
Pentru a putea depăși sinele mai slab, o vedetă de la Hollywood are nevoie și de varietate și motivație. Preferă să meargă la antrenament cu un prieten sau să asculte melodiile preferate de pe iPod, spune Jessica. Iar rezultatul este cu adevărat impresionant.
Familia ta este supraponderală
Cât de mult acordă vedeta din „Dark Angel” o dietă sănătoasă și echilibrată, în ciuda maniei de slăbire a industriei sale, îi place să sublinieze din nou și din nou. Crescând într-o familie de oameni supraponderali, actrița își pregătea deja mâncărurile sănătoase din ingrediente proaspete la vârsta de doisprezece ani. Un stil de viață pe care îl menține până în prezent.
Critica față de Gwyneth Paltrow
Mama a două fiice devine cu atât mai furioasă când colegii ei publică presupuse sfaturi și asistență dificil de implementat. In caz de Gwyneth Paltrow și site-ul ei „Goop.com” a trebuit chiar să ia critici publice de la doamna Alba. Într-un interviu acordat ziarului din New York „Daily News”, Jessica a criticat sfaturile zilnice ale colegilor săi Alicia Silverstone și Gwyneth Paltrow.
"Alicia Silverstone este vegană. Știe doar latura extremă a dietei. Gwyneth Paltrow duce probabil o viață similară cu a mea, dar eu nu am crescut cu o mulțime de bani în contul meu", a tachinat-o pe femeia câștigătoare de Oscar care a crescut într-o familie bogată. . Paltrow a intrat sub foc după ce a mărturisit public că și-a trimis copiii la culcare flămânzi și a recomandat cititorilor săi produse scumpe pentru câteva mii de dolari. Este dificil de păstrat dacă în calitate de salariat normal nu colectați milioane de salarii.
Pentru Jessica Alba, sfaturile pe care le dă în cartea ei „Viața cinstită: trăirea naturală și adevărata pentru tine” sunt mult mai practice. Reciclarea lucrurilor, utilizarea serviciilor de livrare a alimentelor proaspete și vegane sau a face lucrurile acasă sunt exemple ale sfaturilor ei. Și dacă vă bucurați de vacanță cu un corp de plajă atât de impresionant, vă puteți permite cu siguranță câteva cunoștințe bine intenționate.