Jessica Bootcamp Success Bootcamp Povești de succes
O viata noua
Botina noastră din vara anului 2014: Jessica
Jessica îți spune povestea ei personală de succes din tabăra de boot:
(Următoarea poveste a fost scrisă de participant și nu a fost modificată.)
Vara 2013, 7 a.m. Radioul se aprinde și mă trezește. Mă întind, abia mă pot mișca, vreau doar să dorm. 7:30 am, din nou știri. Încă stau nemișcat în pat și nu mă pot obișnui cu ideea că trebuie să mă ridic. „Trebuie” este probabil cuvântul greșit. Mă cunosc și setez ceasul deșteptător cu o oră înainte de ora efectivă pentru a mă ridica.
ora 8. Slavă Domnului începe săpunul meu preferat. Ridica-te? Oh, nu ... Lasă-mă ... Mai întâi de toate, vezi cine bate pe cine din nou și ce este nou cu actorii care m-au însoțit de ani de zile. Publicitate. La naiba, sunt treaz acum. Bine Mă ridic și îmi fac un toast, drăguț cu tartine, cârnați și brânză, în cuptorul cu microunde, mmh ... delicios. Sănătos? Cui ii pasa.
La un moment dat reușesc să mă trag în sus, să mă îmbrac și să merg la muncă. Drumul de aproape 1,5 km mi se pare un drum lung. Sunt obosit la locul de muncă, sunt în permanență bolnav, sistemul imunitar este într-o mizerie. De ce? Nici o idee.
[Aveți și răceli tot timpul? Apoi citiți aceste trei articole:
6 p.m. Sfârșitul zilei de lucru. În cele din urmă acasă pe canapea. Continuă cu maratonul săpunului.
8-10 p.m. Foame. Acum este momentul să gătești foarte frumos. Paste cu carne tocată, brânză și amestec Maggi, ceea ce se simte ca zece porții. Legume? Sos de casă? Ce este asta? Mă culc, nu pot să adorm. Oricum, m-am obișnuit. Aud cântarele plângând încet sub patul meu.
Mai 2014, marți după-amiază. Plâng Scara mea s-a sinucis ieri. Disperat, navighez pe internet. Sport. Trebuie să mă mișc, să mă distrag. Dar cu ce? Nimic nu-mi vorbește. Un antrenor personal! Asta e! Dar, din păcate, nu am un copac de bani acasă și nici nu știu de unde să-l iau. Boot camp? La naiba! Asta suna bine! În capul meu apar imagini cu oameni murdari care scotocesc în noroi și sunt țipați. Nu am nicio problemă cu murdăria. Și ești binevenit să îmi insufli motivație dacă nu vrea să vină de la sine. Deci, cum funcționează distracția? Ah, o sesiune de proces joi. Mă înregistrez. Ma sună antrenorul. Sună frumos, nu atât de strict pe cât mi-am imaginat. Este fericită și îmi explică cum găsesc trupa în parc.
Primul cerc. Am senzația că trebuie să mă așez, deja mă simt negru în timpul celui de-al treilea exercițiu, niciodată în viața mea nu pot să gestionez toate acestea și, de asemenea, de trei ori la rând. Dar voi continua cu asta, promit să mă gândesc la toate pentru a intra ... Și voi fi răsplătit cu cea mai gravă durere pe care am avut-o vreodată ... Nu mă pot mișca timp de trei zile, chiar vreau să fac asta pentru mine? Da! Mă înregistrez.
De data aceasta am doar o durere moderată ca recompensă, care devine din ce în ce mai puțin din când în când, forță pe care nu am știut-o că o pot acumula, oameni incredibil de drăguți, foarte motivați, cu care acum puteți petrece și timpul în un antrenor super grozav care, pe lângă tabăra de antrenament, mă face să încep din nou un curs de dans pentru prima dată în opt ani, fără a fi nevoie să mă conving. Și îmi dă puterea să mă înscriu la Tough Mudder. Și m-am pus atât de în formă, încât pentru prima dată am reușit 5,4 km sub 37 de minute într-o cursă uriașă de grup. În acest moment: Mulțumesc, Dani!
Vara 2014, 7 a.m. Ceasul deșteptător al telefonului meu mobil sună. Eram treaz în prealabil, m-am ridicat bine odihnit, mi-am îmbrăcat hainele sport și am început să fac jogging. Patru kilometri cu sprinturi încorporate? Încă epuizant, dar destul de realizabil fără a cădea mort după aceea.
ora 8. Proaspăt dușat, îmi fac ouă amestecate cu creștet pe pâinea de floarea soarelui. Câteva genuflexiuni în bucătărie sunt, de asemenea, posibile între ele. Calea către lucrări noi se face cu bicicleta. Ca gustare există banane, mere, struguri sau nectarine alternante.
Ora 13. Pauza de masa. Conduc acasă și îmi fac o tigaie cu legume și tăiței cu dovlecei, roșii cocktail, ridichi, morcovi și ceapă de primăvară. Mix Maggi? Le-am donat la coșul de gunoi cu mult timp în urmă. De acum înainte există tulpini de roșii condimentate cu tot ce poate oferi raftul. Mă simt în formă, hai să continuăm.
[Aveți probleme în integrarea legumelor în viața de zi cu zi? Iată 10 sfaturi de legume care vă pot ajuta!]
6 p.m. Sfârșitul zilei de lucru. Acasă, o scurtă fortificație a bananelor, schimbați-vă și urcați pe bicicletă. Ca un copil, sunt fericit să văd din nou pe toată lumea și să fac parte din grup. Acum plouă pisici și câini. și ce dacă?
Înscrierea la o sesiune de instruire de probă a fost de departe cea mai bună decizie pe care am luat-o în ultimii ani. Uitasem ce înseamnă cuvântul calitate a vieții. Este mult mai mult decât să te culci în pat și să te uiți la televizor. Mulțumim că ai dat cu piciorul în fund, ceea ce a provocat o regândire uriașă! Nu mai vreau să-mi lipsească.
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: