Jetoane și apoi exerciții fizice (sănătate și medicamente, alimente, exerciții fizice și fitness)

Deci, dacă acum z. B mănâncă o pungă de jetoane și apoi joacă trei jocuri de fotbal, mă îngraș sau stomacul meu rămâne la fel?

fizice

5 răspunsuri

Creșterea în greutate și pierderea în greutate nu depind de mese, alimente sau păcate specifice și nici de activități specifice. Este pur și simplu o chestiune a bilanțului energetic pe perioada examinată.

Dacă te uiți la următoarele 2 ore, probabil că vei crește în greutate, deoarece consumi multă energie consumând chipsuri, dar aproape că nu o folosești pe canapea.

Încă poți pierde în greutate în timpul zilei dacă punga de așchii constituie partea principală a sursei tale de energie și, datorită activității fizice, consumi mai mult în aceste 24 de ore decât ai consumat în aceeași perioadă de timp.

Pe parcursul săptămânii, poate arăta din nou diferit, în funcție de cât de multă energie ați consumat în aceste 7 zile și de cât ați consumat.