Fidea instantanee, feriți-vă de pericol!
Doar cuvântul glutamat ar trebui să vă alerteze cu privire la calitatea acestui produs popular. Acest potențiator de aromă te face să creezi dependență de tăiței instant. Pe lângă faptul că te transformă într-un „junky”, poate duce la alergii, dureri de cap, crampe și uneori amorțeală.
- Aport ridicat de zahăr
În medie, o supă instant de tăiței este de aproximativ 75 g. Cu toate acestea, cantitatea de carbohidrați conținută depășește în general 40 g. Puteți calcula raportul? Deoarece tăiței sunt ingredientul principal al acestor supe, acestea sunt în mare parte alcătuite din carbohidrați complecși. Atenție, cine spune că carbohidrații spune zahăr ! Nu este nevoie să vă faceți o imagine a tuturor efectelor sale dăunătoare asupra sănătății ...
- Prea multă sare
Potrivit OMS, ar trebui să consumăm maximum 5 g de sare pe zi. O supă conține aproximativ 1 g. De unul singur, vă aduce 1/5 din aportul zilnic, vă puteți imagina? Dacă mâncați des alimente sărate, vă creșteți riscul de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. Pentru a vă bucura de o sănătate bună, limitați consumul de produse industriale, cum ar fi tăiței instant.
- Grâu și gluten
Amintiți-vă că supele instant sunt de fapt tăiței de grâu. Grâul nu are o reputație de sănătate foarte bună. Se crede că este cauza bolilor autoimune și a sindromului intestinului iritabil, printre altele. Glutenul este, de asemenea, foarte slab tolerat de unele persoane.