Jillian Michaels vrea să eviți dieta populară de slăbit
15 ianuarie 2019 Sănătate 45 vizualizări
În fiecare săptămână, se pare că există un fel de studiu privind pierderea în greutate, celebritate sau poveste despre avantajele dietei ceto. Cu toate acestea, o celebritate a ajuns să-și exprime o opinie foarte diferită cu privire la această dietă de modă - și ceea ce are de spus este extrem de relevant.
Guru-ul fitnessului, PT și autorul Jillian Michaels (cunoscut și pentru cel mai mare ratat) a declarat recent pentru Health Health că dieta ceto este doar un „plan rău”.
Într-un videoclip pentru postare, Michaels a fost rugat să comenteze o serie de subiecte legate de sănătate, inclusiv dieta bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați.
„Nu înțeleg”, a spus tânărul de 44 de ani. „De exemplu, de ce ar crede cineva că este o idee bună?”
adaugă ea, adăugând că dieta ceto este un „plan rău dintr-un milion de motive”.
„Celulele dvs., macromoleculele dvs., sunt literalmente alcătuite din proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici”, a declarat ea pentru Women’s Health. „Când nu mâncați unul dintre cei trei macronutrienți ̵
Cuvintele sale se aplică și celor care urmează o dietă săracă în carbohidrați. În timp ce Michaels se referă la înlocuitori de carbohidrați, cum ar fi zoodle (tăiței de dovlecei), ea subliniază că nu trebuie să renunțați complet la carbohidrați: „Dacă doriți paste, cheia este boabele”. Întregi, rămâneți organici când puteți și lucrează-l. "