Joacă afară pentru a reduce riscul de miopie

În școlile elementare chineze, un program zilnic de 40 de minute în aer liber a redus riscul de miopie cu 23%.

Postat pe 16.09.2015 15:12

Miopia este în creștere în întreaga lume și în special în rândul tinerilor. În timp ce în Europa aproape unul din doi tineri (cu vârste cuprinse între 25 și 29 de ani) este miop, epidemia este și mai virulentă în Asia, unde sunt victime aproximativ opt din zece liceeni. Cu toate acestea, cu cât miopia începe mai devreme, cu atât este mai probabil să devină importantă. Lipsa expunerii la lumina naturală a fost deja blamată în această epidemie. Cu toate acestea, într-un articol publicat marți, 15 septembrie în revista JAMA, o echipă de cercetători chinezi arată că 40 de minute de ieșire zilnică ar putea fi suficiente pentru a reduce cu 23% riscul de a dezvolta miopie la copiii mici.

Studiul a fost realizat în provincia orașului Guangdong, lângă Hong Kong, pe elevi de școală primară cu vârsta de aproximativ 7 ani. Timp de trei ani, 6 școli (952 de elevi) trebuiau să organizeze zilnic 40 de minute de activități în aer liber, în timp ce părinții trebuiau să-și încurajeze copiii să petreacă mai mult timp în aer liber după școală și în weekend. În plus, 951 elevi din alte șase școli au fost urmăriți fără a primi instrucțiuni speciale. La sfârșitul perioadei de testare, școlile care au urmat recomandările cercetătorilor aveau 30,4% dintre elevii cu miopie, în timp ce restul aveau 39,5%.

---