DIETA PROTEÏNĂ 7 ZILE ÎNCEPE PACHETUL
6 DIETĂ PROTENITĂ 7 ZILE PACHET DE ÎNCEPUT Schema fazei de acumulare FASA DE CONSTRUCȚIE În faza de acumulare, alegeți de preferință produse cu conținut scăzut de carbohidrați. Cartea: Grăsimi bune, carbohidrați buni de Dr. Agatston menționează produsele care în această fază 6 mic dejun 1 produs proteic, precum și shake rece/cald, omletă cu proteine, clătite sau gustări de fulgi de ovăz Naturark cuarț sau grăsime cu conținut scăzut de grăsimi (maximum 125 ml), ou fiert, bucăți de brânză sau produse din carne, 1 mandarină, câteva căpșuni sau fructe congelate (roșu) ) Masă de prânz cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și: 2 felii de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză sau produse din carne sau o salată cu pui (sau altă carne) sau pește (somon, anghilă etc.) gustare pentru prânz 1 produs proteic, precum și snack-baruri, nuci, chocoballs sau desert gata de consum * cină legume cu carne sau Pește (sau produs vegetarian) iaurt natural sau quark. sunt foarte potrivite. Produsele sunt listate de la pagina 35. Așa realizezi o dietă sănătoasă, cu care poți dezvolta un stil de viață sănătos! * disponibil în magazinul nostru de dietă. Vă rugăm să consultați
