Jocul de fotbal consumă 1500 kcal - Medical Tribune

Fotbaliștii au cerințe enorme de energie. Fără o sursă de energie, în special prin alimente bogate în carbohidrați, forma lor merge rapid.

Într-o zi de antrenament normală, un jucător de elită are nevoie de aproximativ 3500 kcal, a explicat profesorul Dr. Andreas M. Niess de la Universitatea din Tübingen la cea de-a 2-a conferință internațională FIFA de fotbal și medicină sportivă. Într-un joc fără timp suplimentar (90 de minute), kickerii de top arde între 1100 și 1500 kcal. Consumul de calorii este deosebit de ridicat în timpul unui campionat mondial și, desigur, de ex. un mijlocaș atacant are mai multe calorii decât un portar. Controlul mingii crește necesarul de calorii în timp ce rulează cu până la 10%. Cel mai mare guzzler energetic rulează înapoi, a spus dr. Niess. Alergarea înapoi necesită cu până la 40% mai multă energie decât un sprint înainte.

Stimate cititor, din motive legale, articolul pe care doriți să-l vizualizați este accesibil numai experților medicali. Dacă aparțineți acestor grupuri de specialiști (medici, farmaciști, studenți la medicină, specialiști în medicină, angajați în industria farmaceutică sau tehnologică medicală, jurnaliști specialiști), vă rugăm să vă autentificați sau să vă înregistrați pe site-ul nostru. Accesul este gratuit.

---